Тест: Я не алкоголик?

ТЕСТ-ОПРОСНИК ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЕ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

 

Ответьте правдиво на эти 32 вопроса и узнайте, нет ли у вас алкогольной зависимости.

Вопросы Варианты ответов
1.Вы позволяете себе выпить один раз в неделю: реже
чаще
2.За один вечер вы обычно выпиваете сто граммов любого алкогольного напитка: меньше
больше
3.Следующим утром вы просыпаетесь в отличном настроении и готовые к активным действиям: да
нет
4.Увидев веселую компанию за накрытым столом с напитками, у вас не возникает желание присоединиться: да
нет
5.Алкоголь на весь вечер улучшает ваше настроение: да
нет
6.Дома после легкого “расслабления” долго и обстоятельно разговариваете на те темы, что вас волнуют: да
нет
7.Вы каетесь по поводу “лишней рюмки”, выпитой на кануне: да
нет
8.Следующим утром вы не жалеете, что не полностью использовали возможность отдохнуть: да
нет
9.Вы употребляете алкогольные напитки только по праздникам: чаще
реже
10.За один вечер вы можете выпить пол-литра любого алкогольного напитка: больше
меньше
11.Утром, после душа и зарядки, к вам не возвращается бодрость духа и готовность преодолевать любые трудности: да
нет
12.Увидев веселую компанию за столом у вас возникает чувство легкой зависти: да
нет
13.В компании с друзьями вы внимательно следите, чтобы кому-то не налили больше: да
нет
14.Дома после вечеринки, не в зависимости от времени, вы сразу ложитесь спать: да
нет
15.Члены семьи иногда упрекают вас в злоупотреблении алкоголем: да
нет
16.Вы жалеете, вспоминая прошлый вечер следующим утром: да
нет
17. Вы «расслабляетесь» с периодичностью один раз на месяц: реже
чаще
18. Количество выпитого за вечер зависит от обстоятельств, но не превышает двести граммов: меньше
больше
19.На следующий день вы не приходите в рабочее состояние, опохмеляясь или использовав лекарства: да
нет
20.Увидев группу людей, которые употребляют спиртное, у вас не возникает непреодолимое желание выпить: да
нет
21. Легко можете остановиться, когда решили, что уже достаточно: да
нет
22. После вечеринки начинаете более четко видеть все недостатки вашего быта и подсказывать членам семьи, как их устранить: да
нет
23. Вы не отстаиваете свои права на право общения с друзьями: да
нет
24. Следующим утром вы легко можете вспомнить, как очутились дома: да
нет
25.Вы считаете полезным употребление алкоголя ежедневно: да
нет
26. Вы любите в компании демонстрировать свои возможности пить много и не опьянеть: да
нет
27.Вас мучает раздражительность, вызванная сильной головной болью и тошнотой после застолья: да
нет
28.При мысли об алкоголе и невозможности выпить у вас возникает чувства недовольства и гнева: да
нет
29.Иногда после веселых встреч вы просыпаетесь в незнакомом месте и не можете вспомнить, как там очутились: да
нет
30.Дома чувствуете растущее возмущение по любому поводу и непреодолимое желание выплеснуть свое неудовлетворение: да
нет
31.Вы не отдаете преимущество одному виду спиртного: да
нет
32.Вы можете проспать на работу (учеба) после вечеринки: да
нет

медицинский тест А хватает ли вам магния?

Магний является одиннадцатым, наиболее распространенным элементом в организме человека и необходим для жизнедеятельности всех клеток нашего организма. Пройдите тест и узнайте нет ли у вам проблем, связанных с дефицитом магния


 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний
Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний

Потребление флавоноидов снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Марафоны похудения могут быть опасны
Марафоны похудения могут быть опасны ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) прогнозирует, что к 2020 г. возникающие в связи с потреблением табачных изделий заболевания будут уносить больше жизней, чем СПИД, туберкулез, дорожные катастрофы, убийства и самоубийства, вместе взятые. Наиболее остро эта проблема коснется развивающихся стран, поскольку, по оценке ВОЗ, к середине 2020-х гг. 85% курильщиков будут проживать в странах с низким уровнем жизни. ВОЗ также предполагает, что от болезней подобного рода к 2030 г. в этих странах будет ежегодно умирать порядка 7 млн человек.