Пройти тест

А как у Вас с витамином B1?

Этот важнейший витамин участвует в обменных процессах нашего организма и поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Проверьте с помощью этого теста, нет ли у вас признаков недостаточности этого витамина.

 

Калькуляторы on-line

 

On-line консультации врачей

 Консультация эндокринолога
Наргис

Здравствуйте, мне удалили щж всю правую долю и половину левой в 04.02.19г. Сдала анализы на гормоны недавно (27.04.19г) ТТГ - 4,260, Т4 - 9,595, Т3 - 1,048 и то... >>>Читать дальше


 Консультация инфекциониста
Ирина

Добрый день!Мужчина 59 лет упал с крыши сарая!2,5метра высота!Ничего не сломал,встал и пошел!но при этом воспалился тазобедренный сустав справа и был отек право... >>>Читать дальше

Задать свой вопрос

 

 

О пользе регулярной зарядки

Даже небольшая физическая нагрузка укрепляет иммунную систему и защищает от хронических заболеваний, что особенно важно в зимние месяцы.

Газета Wall Street Journal опубликовала данные последних медицинских исследований, авторы которых изучали последствия регулярных занятий физкультурой.

Оказалось, что физическая активность:
- снижает возможность паралича на 27%,
- уменьшает шансы заболеть диабетом на 50%,
- понижает уровень смертности от гипертонии на 40%, а смертность от рака груди – на 50%,
- уменьшает риск заболевания раком толстой кишки на 60%, риск развития болезни Альцгеймера – на 40%,
- позволяет бороться с депрессией также эффективно, как наиболее популярные антидепрессанты;
- уменьшает риск заболевания гриппом (в том числе и свиным);
- замедляет процесс старения.

Ученые Гарвардского университета (Harvard Medical School) доказали, что у женщин, которые занимаются регулярной физкультурой, на 20-30% меньше шансов заболеть раком груди. Другое исследование показало, что для женщины, которые лечатся от рака груди и совершают прогулки быстрым шагом хотя бы 3-5 часов в неделю, риск смерти на 50% ниже по сравнению с теми больными, которые не занимаются физическими упражнениями.

«Никакие витамины и таблетки не способны так бороться с болезнями, как регулярная физкультура», – утверждает Дэвид Ниман (David Neiman), директор лаборатории в Аппалачском университете (Appalachian State University’s Human Performance Lab). Проведенное его лабораторией исследование показало, что те, кто пять раз в неделю совершал 45-минутную прогулку быстрым шагом в течение 12-15 недель, крайне редко заболевал гриппом и ОРЗ.

По материалам voanews.com

 

Читать в яндекс.Дзен

Понравилась статья? Поделись ссылкой

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 9+5 =

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены!

Для людей в ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

 

 

2019-09-01

Электронные сигареты опаснее обычных!
Электронные сигареты не помогают бросить курить и могут серьезно навредить здоровью
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2019-08-20

CDC предупреждает о загадочных заболеваниях легких, связанных с вейпингом
Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний бьет тревогу по поводу участившихся случаев заболеваний легких, связанных с использованием электронных сигарет и вейпа
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2019-08-19

Масло лаванды может быть опасным для детей
Воздействие масла лаванды вызывает аномальный рост груди у молодых девушек и мальчиков
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 


Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2019

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь список болезней, информацию о медицинских специалистах, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!