Предлагаемый тест поможет разобраться, насколько вас присущи агрессия, с тем, чтобы задуматься и попытаться начать учиться владеть собой в той или иной стрессовой ситуации
1. Отведение рук в стороны.
И. п. — ребенок сидит лицом к матери. Взять ребенка за кисти и разводить его выпрямленные руки в стороны, а затем опускать вниз. Приучившись к движениям, ребенок может выполнить их самостоятельно даже стоя. Повторить 6-8 раз.2. Одновременное поднятие рук вверх.
И. п. — то же. Поднимать руки вверх 6-7 раз.3. Отведение ног в стороны.
И. п. — ребенок лежит на спине. Взять прямые ноги ребенка за голени и разводить их в стороны, слегка приподнимая, а затем сводить. Можно отводить ноги поочередно. Повторить 8-10 раз.
4. Круговые движения стопами.
И. п. — тоже. Поддерживая одной рукой ногу ребенка за голень, другой взять ее за переднюю часть стопы и вращать стопой и голеностопном суставе. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. То же — другой ногой.
5. Повороты туловища.
И. п. — ребенок сидит на столе или на полу. Протянуть ребенку мяч и, перемещая его, побуждать ребенка тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.6. Ходьба на четвереньках.
И. п. ребенок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка. Переставляя игрушку, побуждать ребенка передвигаться на четвереньках.7. Активное вставание на ноги.
И. п. — ребенок сидит на столе или на полу лицом к взрослому. Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и держать его за кисти. Потянуть ребенка за руки к себе, а затем вверх, побуждая его присесть на корточки и встать на ноги. Повторить 2-3 раза.8. Ходьба с поддержкой за руки.
И. п. — ребенок стоит на столе или на полу спиной к вам. Поддерживая ребенка за ручки у локтевых суставов, помогать ему ходить.9. Напряженное выгибание с переходом в положение сидя.
И. п. — ребенок лежит на спине. Левой рукой взять ноги малыша возле голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находил ся между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребенка за ноги вверх и, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя правой рукой. Повторить 2-3 раза.10. Игра с мячом сидя.
И. п. — ребенок сидит с мячом в руках. Побуждать ребенка к активным движениям с мячом. Брать у него мяч и возвращать его, подавая с разных сторон. Повторить 8-10 раз.11. Игра с мячом стоя.
И. п. — ребенок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой. Протягивая ребенку мяч, побуждать его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8-10 раз.
Новости партнеров
Понравилась статья? Поделись ссылкой
Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями,
поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.
Свидетельство о регистрации № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.
Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!
Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2021
«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!
Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и
не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!