Наше общее самочуствие, как и наше настроение, весьма иногда находятся в прямой зависимости как от эмоций других людей, так и от нашей способности защищаться от этих (в первую очередь отрицательных) эмоций. А вот удаётся ли Вам подобная самозащита?
Продолжительность занятия — 6-8 минут. Каждое упражнение проделывают 3-4 раза.
1. Дыхательное упражнение.
И. п. — ребенка держат На руках, животиком прижимая к себе и поддерживая одной рукой под ягодицы. Ладонью другой руки ритмично надавливают на его спину, помогая поглубже выдохнуть воздух. Ладонь постепенно передвигают от шеи до поясницы.
2. Дыхательное упражнение.
И. п. — ребенок лежит на спине. Ладонями в момент выдоха ритмично надавливают на грудную клетку спереди и сбоку, обходя грудину.
3. Дыхательное упражнение.
И. п. — ребенок лежит на боку. Ладонью одной руки, положив ее на грудь ребенка, удерживают его на боку; ладонью другой ритмично надавливают на грудную клетку сбоку и сзади. То же — на другом боку.
4. Дыхательное упражнение.
И. п. — лежа на спине. Слегка отвести согнутые руки ребенка в стороны, скользя ими по поверхности стола, — вдох, затем мягко прижать их согнутыми к бокам грудной клетки — выдох.
5. Упражнения для недоношенных детей5. Рефлекторное упражнение для стоп.
И. п. — лежа на спине. Взять ножку ребенка за голеностопный сустав, большим или указательным пальцем другой руки наносить штриховые раздражения по наружному краю стопы, в направлении от мизинца к пятке. В ответ малыш должен отводить стопы кнаружи и веерообразно разводить все пальцы (это бывает не всегда и не сразу).
6. Упражнения для недоношенных детей. Рефлекторное упражнение для стоп.
![]()
И. п. — лежа на спине. Указательный и средний пальцы положить на тыльную сторону ступней ребенка, а большими — нажимать на подошвы у основания пальцев. При этом пальцы стопы должны сгибаться. Затем большими пальцами провести штрихи по внутреннему краю стопы от пятки к мизинцу. Стопа должна разгибаться.
7. Выкладывание на живот.
Ребенок, как правило поворачивает голову в сторону.
8. Дыхательное упражнение.
Повторить упражнения 1 и 2.
Новости партнеров
Понравилась статья? Поделись ссылкой
Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями,
поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.
Свидетельство о регистрации № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.
Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!
Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2021
«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!
Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и
не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!