Детский  медицинский сайт
СМИ MED39.РУ ДЕТЯМ ОТ 6 ДО 17 ЛЕТ

Детский сайт детском здоровье
Сотрудничество Контакты
детский сайт, Калининград

 

Рубрики

 

детские сказки про паровозики и машинки Весёлый паровозик Ту-Ту и его друзья приглашают в увлекательный мир сказок, игр, поделок и подарков. Присоединяйтесь! Мы ждем вас!

ЖМИ СЮДА!

Упражнение ПЕРЕКРЕСТНЫЕ ШАГИ

Наш мозг состоит из двух половинок: левая и правая. Эти две части мозга выполняют различные функции. Упрощенно, левое полушарие отвечает за аналитическое мышление, обучение и способность различать предметы. А правое полушарие руководит эмоциями, творческими способностями. При этом левое полушарие мозга управляет правой стороной тела, а правое полушарие - левой стороной тела. Если мы направим взгляд в одну точку, то информация справа от нее поступает в левое полушарие, а информация слева - поступает в правое полушарие. Иногда обе половинки мозга не хотят работать дружно вместе. И тогда у тебя не получается ездить на велосипеде, ловко ловить мяч или есть проблемы с пониманием прочитанного. В этом случае говорят о плохой работе вестибулярного аппрата.

Выполняя эти простые упражнения, ты будешь тренировать правую и левую половинки мозга работать дружно и слаженно.

Для начала мысленно проведем линию от лба к носу, подбородку и ниже – она разделяет тело на правую и левую половины.

1. Локтем левой руки тянемся к колену правой ноги. Легко касаясь, соединяем локоть и колено.

2. Это же движение повторяем правой рукой и левой ногой. Выполнять стоя или сидя.

3. Соединяем левую ногу и правую руку за спиной и наоборот. Повторить 4–8 раз.

"Перекрестные шаги" надо делать в медленном темпе и чувствовать, как работают мышцы живота. Если этого ощущения нет, проследите, не низко ли опускается локоть, не слишком ли высоко поднимается колено, нет ли излишнего наклона в пояснице. Упражнения можно делать под пение или музыку.

Второй вариант упражнения - "Перекрестный шаг сидя".

Сядьте на коврик. Представьте себе, что вы едете на велосипеде и касаетесь при этом локтями противоположных колен. Поднимите правое колено, коснитесь левым локтем. Левое колено - правый локоть.

Упражнение "Перекрестные шаги" способствуют развитию координации движений и улучшению ориентации в пространстве. Это становится заметно уже через 2 недели постоянного выполнения этих упражнений. Упражнения полезно делать, если выы занимаетесь танцами или спортом.

Упражнение "Перекрестные шаги" также делает более успешными приобретение навыков чтения, письма, слушания и усвоения новой информации.

Поделись с друзьями ссылкой

        

Комментарии

Лена / 2019-04-11
Клево, попробую


Оставьте свой комментарий

 

Представьтесь:

Текст сообщения:

Решите задачку:
3 + 3 =

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

Сотрудничество | Контакты

Правила использования материалов

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2023