Все клиники Калининграда, адреса, телефоны, отзывы пациентов

med39 в твиттере med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме med39 в telegramm

 

Опрос

медицинский опрос Были ли у вас осложнения после вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы
Опрос

медицинский опрос Как вы относитесь к принудительной вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Вы и диета, или в каких вы взаимоотношениях со своей фигурой?

Этот тест поможет вам понять, как вы относитесь к своей фигуре и своему весу

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 

терапевтические сказки для детей

Продолжительность сна и заболевания сердца

2022-02-09 2121

Читайте нас в
Продолжительность сна и заболевания сердца

Короткая, так и длительная продолжительность сна связаны с умеренно повышенным риском ишемической болезни сердца.

Данные Национального исследования здоровья и питания (NAHNES) показали, что продолжительность сна является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. В своем исследовании ученые связали как короткий, так и длительный сон с более высоким риском ишемической болезни сердца и инсульта. Участники, которые спали более 8 часов в сутки, в два раза чаще страдали стенокардией и на 10% чаще имели ишемическую болезнь сердца.

Более того, анализ исследования округа Аламеда показал, что уровень смертности от комбинированной ишемической болезни сердца, рака, инсульта и всех причин был самым низким среди людей, спящих 7 или 8 часов в сутки.

У мужчин, спящих 6 часов или меньше или 9 часов и более, общая смертность с поправкой на возраст в 1,7 раза выше, чем у мужчин, спящих 7 или 8 часов в сутки;для женщин это было 1,6.

К сведению. До сих пор точно неизвестно, сколько часов сна в день необходимо взрослым в зависимости от их возраста, окружающей среды и социально-демографических характеристик. Авторы многих исследований обычно рекомендуют 8 часов сна. Это считается золотым стандартом нормы, однако он был расширен, чтобы предложить диапазон от семи до девяти часов для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет.

 

Источник


Больше новостей >>>


 

комментарииКOММЕНТАРИИ 0

Представьтесь:

Решите задачку: 2+1 =

 

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Для людей c ОФВ Для людей c ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

Большое исследование определило «оптимальное» количество сна
Большое исследование определило «оптимальное» количество сна
Ученые узнали сколько надо спать, чтобы сохранить психическое здоровье, благополучие и когнитивные способности

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Чувство трепыхания в сердце
Чувство трепыхания в сердце
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Зеленый чай: за и против
Зеленый чай: за и против
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2022

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!