Тест: Нет ли у вас проблем с железом?

 

Дефицит железа часто остается не диагностирован, так как в лабораторных анализах люди ориентируются лишь на уровень гемоглобина в крови. По данным ВОЗ, в состоянии латентного (незаметного) железодефицита живет более 60% населения планеты.

Железо играет важную роль в организме. Оно:

  • обеспечивает ткани и органы кислородом.
  • стимулирует образовании энергии в клетках
  • участвует в поддержании иммунитета
  • участвует в синтезе гормонов щитовидной железы
  • участвует в производстве ферментов и др.

Пройдите тест и узнайте нет ли у вас дефицита железа.

Экспресс-тест на дефицита железа

Вопросы Варианты ответов
1. Вы отмечаете слабость и повышенную утомляемость, недостаточную концентрацию внимания? да
нет
2. У вас бывают перепады настроения? да
нет
3. Вас клонит в сон днем? да
нет
4. Вы замечаете отвращение к мясным продуктам и/или нездоровый аппетит к мелу, глине? да
нет
5. Вас беспокоит непроизвольное шевеление ногами во время засыпания (синдром беспокойных ног)? да
нет
6. У вас независимо от погоды мерзнут руки и ноги? да
нет
7. У вас бледная кожа, склонная к сухости? да
нет
8. Ногти ломкие, вогнутые, поперечно исчерченные? Присутствуют белые пятна? да
нет
9. У вас бывают заеды в углах рта? да
нет
медицинский тест Нет ли у вас проблем с витамином К?

Этот важный витамином нужен для правильного свертывания крови, обмена веществ в костях и соединительной ткани, нормальной работы печени. Пройдите тест и узнайте, все ли у вас в порядке с этим витамином?


 

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа
Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Чекап для мужчин
Чекап для мужчин ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Чекап для женщин
 Чекап для женщин ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Оказывается, дальтонизм - это больше мужская проблема. Дальтонизм - это наследственная или приобретенная неспособность различать один или несколько цветов, встречается у мужчин гораздо чаще, чем у женщин. Причина - в мутации гена в Х-хромосоме. Мужчины имеют только одну Х-хромосому, а женщины - две, поэтому даже если одна из Х-хромосом у женщины будет дефектной, это не повлияет на ее восприятие цвета.