Мед - это натуральный продукт, который не только служит отличным дополнением к пище, но также может быть использован для массажа тела. Медовый массаж уже давно практикуется в различных культурах и считается не только эффективным способом ухода за кожей,но и улучшения общего состояния здоровья при ряде заболеваний.
Польза медового массажа
1. Питание и увлажнение кожи. Мед содержит в себе витамины, минералы и антиоксиданты, которые питают кожу и способствуют ее увлажнению. После медового массажа кожа становится более мягкой, упругой и сияющей.
2. Очищение пор. Мед обладает антисептическими свойствами, что помогает в борьбе с бактериями и уменьшении воспалений на коже. Медовый массаж способствует очищению пор и улучшению общего состояния кожи.
3. Улучшение циркуляции крови. В отличие от обычного лечебного массажа при массаже с применением меда возникает вакуумный эффект за счет плотного прижатия ладоней к телу и резкого последующего их отрывания. Происходит тренировка и укрепление сосудов, улучшается микроциркуляции в тканях. Приэтом в работу включаются нефункционирующие капилляры, в результате происходит ускорение микроциркуляции крови, лимфы и межтканевой жидкости в коже, мышцах, в рефлекторно связанных с ними внутренних органах, устраняются застойные явления, выводятся токсические продукты обмена веществ, нормализуются регуляторно-обменные процессы и улучшается функция внутренних органов.
С экскретом потовых и сальных желез начинают активно выделяться мочевина, ацетон,желчные кислоты, которые в определенных концентрациях токсичны для организма.
Массаж с применением меда показан при разных патологиях:
- нейроциркуляторная дистония
- гипертоническая болезнь
- головная боль
- полиневриты
- миозиты
- бронхиты
- пневмония (не в острой стадии)
- бронхиальная астма
- остеохондроз позвоночника различной локализации
- состояния после травм верхних и нижних конечностей
- артрозы
- артриты и др.
При всей пользе массажа с мёдом, существуют и противопоказания:
- общие противопоказания к лечебному массажу
- индивидуальную непереносимость меда
- воспалительные заболевания в острой стадии
- заболевания кожи
- большие пигментные пятна и родинки на месте воздействия,
- относительное противопоказание – волосяной покров на месте воздействия (его можно сбрить)
Техника применения медового массажа:
Массаж можно проводить как на лице, так и на теле. Перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем, затем насухо вытереться. Учиться и хорошо промыть руки, если делаете массаж лица.
Тее участки, которые будут массироваться, желательно погладить и растереть приемами классического массажа.
1. Нанесите мед на сухие руки, а после произвольно размажьте по массируемой поверхности
2. Мягкими круговыми движениями равномерно распределите мед по массируемой поверхности. Можно использовать легкие похлопывающие движения для более эффективного воздействия.
3. Далее следует несильно прижимать ладони к массируемой поверхности тела и отрывать их. Направление движения ладоней произвольное. Можно уменьшить силу воздействия, если ладони прижимать и отрывать не прямыми, а как бы перекатывая их с основания ладони на пальцы и обратно. Такими переступающими, перекатывающими движениями и продолжать массировать. Постепенно ладони прижимать сильнее.
4. Заканчивается поцедура массажа, когда весь мед впитается, а на теле образуется сероватый налет.
После поцедуры массажа с медом полезно выпить стакан теплого чая и около 30 мин отдохнуть в спокойной обстановке. Выполняется массаж с медом через день. Количество сеансов на курс лечения индивидуально и зависит от состояния пациента, длительности его заболевания и других причин. Массаж с медом можно применять как самостоятельный метод, как разновидность растирания при ручном массаже, как самомассажа.
Медовый массаж - это отличный способ не только уделить внимание уходу за кожей, но и расслабиться и получить удовольствие от процедуры. Попробуйте медовый массаж сами и оцените его удивительные пользы для вашей кожи и организма.
Автор: Выпускающий редактор
Комментарии
Смотрите комментарии в полной версии