Акупрессура — это древняя китайская традиционная медицина, которая и сегодня является популярным методом самолечения. Это естественная терапия, которая может облегчить многочисленные симптомы и расстройства, затрагивающие тело и разум. В этой статье речь пойдет об акупрессурной точке стопы и о том, как ее стимулировать, чтобы получить пользу для здоровья.
Эта точка называется Юн Цюань. Массаж и надавливание на эту точку может улучшить кровообращение и снять напряжение, восстанавливая баланс и способствуя заживлению различных частей тела.
Как найти точку?
Юн Цюань расположена в углублении стопы между 2 и 3 плюсневыми костями.
• Согните пальцы ног и найдите небольшой изгиб под подушечкой стопы.
• Поместите большой палец на небольшой изгиб или углубление, удерживая верхнюю часть стопы противоположной рукой.
Как массировать точку?
Массируйте точку Юн Цюань твердо, но без боли, круговыми движениями.Выполняем массаж подушечками пальцев. Воздействие должно быть сильным. Если ощущения болезненны, это говорит о застойных явлениях в органах.
Массаж точки Юн Цюань делаем 3-5 мин ежедневно на каждой стопе.
Эта точка связана с энергетическими центрами организма. Воздействие на нее помогает бороться с болезнями, недостатком энергии и преждевременным старением.
Автор: Выпускающий редактор
Комментарии
Смотрите комментарии в полной версии