Те, кто не ест сахар, выглядят моложе

В ходе одного исследования, в котором участвовало более 500 человек, ученые обнаружили, что чем выше уровень сахара в крови у человека, тем старше он кажется окружающим.

Учёные сделали вывод: употребление слишком большого количества сахара может заставить вас выглядеть намного старше. Все дело в гликации. В организме излишек сахара связывается с коллагеном, заставляя его затвердевать и позволяя образовываться морщинам.

Всегда должно быть место для случайного сладкого угощения — в конце концов, жизнь предназначена для того, чтобы жить! Но если вы хотите сохранить молодость кожи, контроль уровня сахара в крови — одна из самых полезных привычек, которые вы должны приобрести!

Хотите знать как отказаться от сахара и надо ли отказываться от сахара совсем? Надо ли пить дополнительно коллаген? На эти и другие вопросы вам ответит нутрициолог из Калининграда.