Калининградский сайт о здоровье
Главная / Упражнения для мозга
Обновлено:2024-12-12
Положите руки на живот. Сделайте медленный глубокий вдох, - живот расширяется.
А затем, сложив губы трубочкой, медленно выдыхайте воздух маленькой струйкой,
как будто пытаетесь удержать пушинку в воздухе.
Ваша рука на животе мягко опускается при выдохе и поднимается при вдохе.
Упражнение расслабляет центральную нервную систему и заряжает энергией. Его надо делать, если у вас возникают проблемы с концентрацией внимания или если вы устали
Информационный портал о здоровье
Copyright © 2007-2025
Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и
не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения владельца сайта.
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!
Научный центр обучающих систем и технологий (ИП Графова С.Р)
ИНН 390601933600, тел.: +79097817596, email: admin@med39.ru
