Упражнение будет полезно школьникам, так как оно поможет быстро сконцентрировать внимание, усваивать новую информацию, улучшает память. Его полезно делать перед написанием контрольных работ и во время экзаменов.
Упражнение можно выполнять стоя и сидя. Возьмитесь руками за уши таким образом, чтобы большой палец оказался с тыльной стороны уха, а остальные пальцы – спереди.
Массируйте уши сверху вниз, чуть разворачивая их в сторону затылка. Дойдя до мочки, мягко помассируйте ее. Повторите упражнение 3-4 раза. Эти движения обостряют слух, помогают работе кратковременной памяти, повышают умственные и физические способности.
Возможно, вам будет интересно проделать следующий эксперимент: закройте глаза и на несколько минут напрягите слух. Слышите ли вы одинаково обоими ушами? Не кажется ли одно ухо больше, чем другое, и не слышите ли вы им яснее, чем другим? Не кажутся ли какие-нибудь звуки приглушенными? Если вокруг вас шумно, способны ли вы вычленить отдельные звуки? Теперь сделайте упражнение «Думающая шапка» по три раза с каждым ухом и отметьте разницу. Простое действие физического стимулирования точек наружного уха пробуждает весь механизм слухового восприятия.
По мнению специалистов, упражнение будет полезно школьникам перед началом уроков, так как оно поможет быстро сконцентрировать внимание. Упражнение помогает активнее усваивать новую информацию, улучшает память. Его полезно делать перед написанием контрольных работ и во время экзаменов.
Кроме того, упражнение "Думающая шапка" помогает справиться со стрессом, быстрее найти выход из проблемной ситуации, ослабить эмоциональный накал.
