Дети часто хотят выглядеть взрослее при помощи сигареты. Cчитают, раз закурил, значит уже взрослый. Но мамы и папы предупреждают: «Ты не вырастешь, если будешь курить. Так и останешься маленьким». Так ли это на самом деле? Влияет ли действительно курение на рост человека?
Итак, давайте разберемся? Что необходимо организму для нормального роста? Конечно же, это полноценное питание с достаточным количеством питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей.
Особенно важно поступление в организм солей кальция, которые способствуют росту костной ткани. Регулярное поступление содержащегося в сигарете никотина негативно воздействует на процессы пищеварения, способствуя недостаточному поступлению питательных веществ в организм подростка. А вместе с питательными веществами, организм недополучает витамины и минералы. А значит, и того самого кальция, из которого строится наш скелет. Соответственно, и процесс роста тела человека замедляется.
Кроме того, витамины очень взаимосвязаны между собой. Недостаток одних, влечет за собой ухудшение усвояемости других. Например, недостаток витамина Д также способствует снижению степени усвоения кальция. Организму просто не из чего строить костные клетки, необходимые для увеличения размеров тела. А это приводит к тому, что не только останавливают рост, но и развивается остеопороз – состояние, при котором снижается общая минерализация организма и кости приобретают хрупкость.
Кроме того, процесс роста тканей и органов подростка невозможен без адекватного обеспечения организма кислородом, который доставляется с кровью по кровеносным сосудам. Но вещества, содержащиеся в дыме сигареты, способствуют сужению артерий, вен и капилляров. А значит снижается количество кислорода, необходимое для нормального развития организма. В условиях кислородного голодания речи о здоровом росте костей и мышц быть не может!
Страдает и мозг, он перестает вырабатывать гормон роста соматотропин, что гарантированно приводит к замедлению процессов роста.
Поэтому пока ты растешь, необходимо ПОЛНОСТЬЮ отказаться от курения. Помни, степень взросления определяется не тем, куришь ты или нет, а тем, можешь ли ты принять на себя ответственность и, причем не только за себя, но еще и за других людей. Готов и способен ли ты отвечать за свои поступки и выполнять возложенные на тебя обязанности? Можешь ли ты адекватно судить о том, что такое хорошо, и что такое плохо? Докажи, что ты - взрослый. Скажи сигарете - НЕТ!
