Чтобы быть чистым и опрятным, надо постоянно и правильно заботится о ежедневном соблюдении личной гигиены.
Если человек долго не моется, то у него на коже собираются кожное сало, остатки пота, пыль. Кожа становится грязной, она грубеет, появляется неприятный запах.
Грязная кожа может принести вред здоровью, кроме того, на грязного ребенка неприятно смотреть.
Для того чтобы кожа была чистой, нужно все тело мыть не реже одного раза в неделю; мыться надо теплой водой с мылом и мочалкой. Только таким способом можно хорошо смыть жир, имеющийся на коже (кожное сало), полностью смыть грязь. Мыться можно либо в бане, либо дома. После мытья человек чувствует себя лучше, бодрее.
Кроме того, обязательно каждый день надо умываться. А вечером перед сном принимать теплый душ. Следует принимать душ и днем, например, после некоторых игр, работ, после ходьбы по пыльной дороге.
На волосах и между ними при плохом уходе собирается много кожного сада, пыли, грязи. Поэтому мальчикам лучше всего волосы стричь коротко, под машинку. Тогда голову так же легко вымыть, как и шею и лицо. Это особенно удобно в жаркое время.
Девочкам с длинными волосами надо мыть голову не реже чем раз в неделю, после мытья прочесывать волосы чистым гребнем. Ежедневно надо аккуратно причесываться. Взлохмаченные, растрепанные полосы — признак неряшливости, неопрятности.
Девочкам надо запомнить, что ленточки в косичках будут выглядеть у них красиво лишь в том случае, если волосы совершенно чистые.
У каждого ребенка должно быть свое собственное полотенце. И вытираться надо только им.
