Физическое развитие мальчиков

Мальчики в возрасте от 12 до 16 лет испытывают огромные интеллектуальные, физические, социальные и эмоциональные изменения. Что могут увидеть родителя?

Физическое развитие

• быстрый темп в росте и весе
• мышечная масса увеличивается, мышечная сила возрастает
• голос становится грубее
• появляются волосы на лобке и подмышками
• волосы на теле удлиняются
• пенис, мошонка и яички увеличиваются
• появляются ночные непроизвольные выбросы семени (поллюция)
• усиливается аппетит
• возрастает потребность во сне (может спать довольно поздно по выходным)
• жирная кожа и прыщи могут быть проблематичными
• повышается потоотделение
• быстрый рост может вызвать неуклюжесть и нарушение координации
• возрастают сексуальные желания и фантазии

Разберемся подробнее.

У мальчиков в период с 12 по 16 лет сердце становится почти в два раза тяжелее, а его деятельность замедляется. Артериальное давление повышается, объем крови и количество кровяных телец увеличивается. Температура тела снижается. Уменьшается частота дыхания и увеличивается объем легких.

Уровень мужского полового гормона тестостерона увеличивается, благодаря усиленному синтезу белков мышечная масса увеличивается. В результате этого подросток становится физически сильнее.

Слишком худые подростки иногда выглядят истощенными. У некоторых по ночам болят мышцы и кости конечностей. Это состояние можно облегчить, если ночью руки и ноги держать в тепле. Таким подросткам надо больше пить и спать.

В этот период подростки усиленно растут, поэтому очень важно правильно питаться. Особенно важны пищевые белки.

В период полового созревания окончательно формируется фигура. Кости и мышцы растут очень быстро. Высокие подростки часто сутулятся,- со временем это может войти в привычку и стать причиной некрасивой осанки. Замечания родителей на эту тему часто дают обратный результат. Поэтому наиболее эффективным средством может быть специальная гимнастика.

В это время наблюдается ускоренный рост мальчика. Рост продолжается до 18 лет, но иногда дольше. Кости растут неодновременно. К примеру, кости ладоней начинают увеличиваться приблизительно на 4 месяца раньше, чем кости предплечий. Поэтому нередко подросток выглядит непропорциональным. Ладони будут казаться слишком большими до тех пор, пока не вырастут другие кости рук. Движения могут стать неловкими, подросток становится неуклюжим.

Очень важен полноценный сон. Рекомендуемая продолжительность сна - 10 часов в сутки. Убедите сына вовремя ложиться спать, разъясните ему, что именно во время сна "работает" гормон роста. Это должно сработать - ведь все мальчики хотят быть высокими.

Период полового созревания длится в среднем около трех лет, от 12 до 15 лет. Способность к деторождению у мальчиков появляется в 15 лет. Однако у щуплого мальчика половое созревание наступает позже, чем у его сверстников плотного сложения. В этот период происходит интенсивное развитие вторичных половых признаков, мальчик превращается в мужчину.

На заключительном этапе полового созревания происходит последний резкий скачок в развитии мышц и костей. Если костная система слабая, а мышцы недостаточно развиты, в дальнейшем это может стать причиной хрупкости костей. В этот период особенно важно вести здоровый образ жизни, вредно употребление алкоголя и курение.

Интеллектуальной развитие

Между 13 и 16 годами у вашего ребенка мышление о себе, окружающих и мире меняется на гораздо более взрослый уровень. Ожидайте следующие изменения как прогрессию развития, а не как возрастные этапы:

• навыки рассуждения улучшаются:
• появляется умение применять концепции к конкретным примерам
• учится использовать дедуктивные рассуждения и делать обоснованные предположения
• учится рассуждать через проблемы даже при отсутствии конкретных событий или примеров
• становится способным строить гипотетические решения проблемы и оценивать, какой из них лучше
• развивается нацеленность на будущее: подросток учится осознавать, что текущие действия могут повлиять на будущее, начинает устанавливать личные цели
• начинает самостоятельно отличать правильное от неправильного
• учится оценивать достоверность различных источников информации
• становится способным предвидеть последствия различных вариантов
• может оспаривать предположения и решения, представленные взрослыми

Социальное и эмоциональное развитие

В течение этого периода ваш ребенок будет оставаться эмоциональным маятником: счастливым и непринужденным один год, обеспокоенным собственной уверенностью в следующий. Эти колебания сгладятся, когда ваш подросток приближается к концу школы и приобретает больше уверенности в собственной независимости.

13-летний подросток

• неуверенный, несчастный и чувствительный
• проводит много времени в одиночестве; нужна конфиденциальность
• убежден, что все остальные смотрят и судят его
• не общительный со взрослыми
• дружба, как правило, ориентирована на группу;
• больше ссор, чем год назад

14-летний подросток

• как правило, счастливый и спокойный
• признает свои сильные и слабые стороны
• любит быть занятым и участвовать во внеклассных мероприятиях
• круг общения большой и разнообразный; включает в себя друзей обоего пола
• интерес к противоположному полу сильней

15-летний подросток

• может быть вредным и неохотно общается
• сильное стремление к независимости; хочет быть свободным от семьи
• отношения с братьями и сестрами могут быть лучше, чем с родителями
• друзья очень важны; может иметь одного или двух «лучших друзей»
• знакомства и романтические отношения являются обычным явлением

16-летний подросток

• чувствует себя комфортно в собственной шкуре
• начинает рассматривать родителей как людей
• дружба очень важна
• у большинства есть много друзей обоих полов с общими интересами
• романтические отношения могут быть довольно интенсивными

Конечно, на развитие подростка влияют многие факторы - в том числе генетические, социальные и культурные. Каждый ребенок - это человек, который будет развиваться в своем собственном темпе. Критерии, представленные здесь, являются средними. Ваш ребенок может развиваться быстрее или медленнее. Вы можете помочь своему ребенку в этот период, проявив поддержку и прислушиваясь к его заботам. Если какой-либо аспект развития вашего ребенка покажется вам нетипичным, поговорите с педиатром, больше общайтесь с ребеноком, попросите его также задать вам вопросы.

Литература
Здоровье мужчины. Полная энциклопедия./Сост. И.А.Филиппова, - спб ИД ВЕСЬ, 2002, -256 с