Упражнения для детей 11-12 месяцев.

Эти упражнения предназначены для самостоятельных занятий с доношенными детьми возраста 11-12 месяцев.

Во время занятий не забывайте поощрять малыша ласковыми словами, поглаживаниями, подбадриваниями. Помните, что, занимаясь с новорожденным, вы уже воспитываете его. Успехи малыша во многом будут зависеть от ваших усилий, терпения, благожелательности и нежности.

1. Ходьба с поддержкой.
И. п. — ребенок, поддерживаемый взрослым за ручки, стоит на полу. Поддерживая малыша, побуждать его переступать по полу. Повторить 2-3 раза по 2-4 шага.

2. Доставание игрушки.
И. п. — ребенок лежит на груди, опираясь руками о стол или о пол. Взяв ребенка за бедра, приподнять его так, чтобы он опирался на руки, и побуждать его одной рукой достать игрушку, которая лежит перед ним. Повторить 2-3 раза.

3. Самостоятельная ходьба.
И. п. — ребенок стоит на полу. Предоставить ему возможность самостоятельно ходить, предохраняя от падения (придерживать по бокам или за руки). Целесообразно использовать различные предметы, за которые малыш может держаться.

4. Передвижение за игрушкой на четвереньках.
И. п. — ребенок стоит на четвереньках на полу. Положить перед ним игрушку и побуждать его ползти к ней.

5. Активное прогибание спины.
И. п. — ребенок лежит на спине. Захватив ноги ребенка левой рукой за голеностопные суставы, (легка приподнять его таз и туловище, удерживая спину правой рукой и побуждая ребенка прогибать ее с опорой на плечи и голову. Повторить 2-3 раза.

6. Переход в положение сидя.
И. п. — ребенок лежит на спине. Придерживая ребенка рукой за бедра, с помощью игрушки побуждать его перейти в положение сидя без поддержки за руку. Повторить 2-3 раза.

7. Вставание.
И. п. — ребенок сидит на полу. Взяв ребенка за руку, побуждать его встать на ноги. Повторить 2-3 раза.

8. Приседание.
И. п. — ребенок стоит, поддерживаемый за туловище. Побуждать малыша приседать и вставать, выпрямляя ножки. Повторить 4-6 раз.

9. Самостоятельное стояние.
И. п. — ребенок, поддерживаемый за руку, стоит на полу. Отнимая руку, побуждать ребенка самостоятельно стоять, оберегая его от падения. Выполнять упражнение 20-30 секунд.

10. Приплясывание.
И. п. — ребенок, поддерживаемый взрослым, стоит на столе или на полу. Побуждать ребенка переступать ножками, приседать, приплясывать в течение 1-2 минут.