Упражнения для детей 1.5 - 2 года

Продолжительность занятия — 15-18 минут.

1. Ходьба по наклонной доске.
Укрепляют доску, приподняв один конец на 20-25 см от пола. Слегка помогая малышу, побуждают его подниматься и спускаться по доске. Повторить 4-6 раз.

2. Подползание под веревку.
Вешают веревку на высоте 25-35 см. Показывая ребенку игрушки по другую сторону веревки, побуждают его подползать под веревку и выпрямляться, доставая игрушку. Повторить 4-5 раз.

3. Перелезание через бревно, скамейку.
Побуждают малыша перелезть через бревно или скамейку, установленные в саду. При этом слегка помогают ему. Повторить 2-3 раза.

4. Поочередное поднимание ног.
Ребенок лежит на коврике или на траве. Взрослый держит горизонтально палку на уровне 40-50 см от пола. Малыш поочередно пальцами то одной, то другой ноги пытается достать палку. Проделать по 3-4 раза каждой ногой.

5. Ползание на четвереньках.
На полу лежит широкая доска, покрытая ковриком. Ребенок, стоя на четвереньках, пытается продвигаться по доске. Повторить 3-4 раза.

6. Бросание мяча в цель.
Малыш держит в руке мяч. Побуждайте его бросать мяч в горизонтально расположенную цель — корзину, поставленную на расстоянии 1-1,5 м. Повторить 4-6 раз.

7. Лазание по лесенке.
Ребенку помогают взбираться по наклонной лесенке на высоту 1,5 м. Повторить 2 раза.

8. «Спрячь флажок».
Ребенок сидит на стульчике и держит в руках два флажка. По команде взрослого поднимает руки с флажками вверх, вытягивает их перед собой, сильно наклоняясь вперед, затем прячет флажки под стульчик. Повторить 3-5 раз.

9. Ходьба по доске.
На полу лежит доска шириной 25-30 см. Малыш проходит по ней с поднятыми в стороны руками. Затем ту же доску устанавливают горизонтально на высоте 15-20 см. Ребенок повторяет упражнение. Повторить 2-3 раза.

10. Игра в «лошадки».
Взрослый, закрепив «вожжи» на плечах ребенка, предлагает ему побегать, удерживая малыша «вожжами» от чрезмерно быстрого темпа. Проводить игру в течение 40-50 секунд.