Упражнения для детей 9-10 месяцев

Эти упражнения предназначены для доношенных детей 9-10- месяцев для самостоятельных занятий с ними дома.

Во время занятий не забывайте поощрять малыша ласковыми словами, поглаживаниями, подбадриваниями. Помните, что, занимаясь с новорожденным, вы уже воспитываете его. Успехи малыша во многом будут зависеть от ваших усилий, терпения, благожелательности и нежности.

1. Отведение рук в стороны.
И. п. — ребенок сидит лицом к матери. Взять ребенка за кисти и разводить его выпрямленные руки в стороны, а затем опускать вниз. Приучившись к движениям, ребенок может выполнить их самостоятельно даже стоя. Повторить 6-8 раз.

2. Одновременное поднятие рук вверх.
И. п. — то же. Поднимать руки вверх 6-7 раз.

3. Отведение ног в стороны.
И. п. — ребенок лежит на спине. Взять прямые ноги ребенка за голени и разводить их в стороны, слегка приподнимая, а затем сводить. Можно отводить ноги поочередно. Повторить 8-10 раз.

4. Круговые движения стопами.
И. п. — тоже. Поддерживая одной рукой ногу ребенка за голень, другой взять ее за переднюю часть стопы и вращать стопой и голеностопном суставе. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. То же — другой ногой.

5. Повороты туловища.
И. п. — ребенок сидит на столе или на полу. Протянуть ребенку мяч и, перемещая его, побуждать ребенка тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

6. Ходьба на четвереньках.
И. п. ребенок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка. Переставляя игрушку, побуждать ребенка передвигаться на четвереньках.

7. Активное вставание на ноги.
И. п. — ребенок сидит на столе или на полу лицом к взрослому. Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и держать его за кисти. Потянуть ребенка за руки к себе, а затем вверх, побуждая его присесть на корточки и встать на ноги. Повторить 2-3 раза.

8. Ходьба с поддержкой за руки.
И. п. — ребенок стоит на столе или на полу спиной к вам. Поддерживая ребенка за ручки у локтевых суставов, помогать ему ходить.

9. Напряженное выгибание с переходом в положение сидя.
И. п. — ребенок лежит на спине. Левой рукой взять ноги малыша возле голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находил ся между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребенка за ноги вверх и, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя правой рукой. Повторить 2-3 раза.

10. Игра с мячом сидя.
И. п. — ребенок сидит с мячом в руках. Побуждать ребенка к активным движениям с мячом. Брать у него мяч и возвращать его, подавая с разных сторон. Повторить 8-10 раз.

11. Игра с мячом стоя.
И. п. — ребенок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой. Протягивая ребенку мяч, побуждать его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8-10 раз.