Когда бани и сауны могут быть опасны для здоровья

/

Посещение бани или сауны давно стало одним из любимых способов организации досуга с семьей или друзьями. Однако, помните, что при плохо организованном гигиеническом режиме и несоблюдении некоторых правил безопасности, посещение бани и сауны может быть опасно для здоровья. Давайте разберемся, почему?

опасности в сауне или бане

Во время визита в баню или сауну, прежде всего, обратите внимание, где размещена баня. Бани или сауны должны размещаться в отдельно стоящих строениях. Не рекомендуем посещать баню или сауну, если она расположена в жилом многоквартирном доме, так как в этом случае практически невозможно соблюдение всех требований, предъявляемых к водоснабжению, водоотводу и вентиляции саун или бань.

Обратите внимание на внутреннюю отделку помещения. Для отделки помещений бань и саун должны использоваться материалы, устойчивые к воздействию влаги, температуры, моющих и дезинфицирующих средств. Мебель, устанавливаемая в помещениях бань, должна иметь гладкие поверхности, доступные для влажной уборки и устойчивые к обработке моющими и дезинфицирующим средствами. В бане или сауне не должна использоваться мебель, обтянутая тканью - влажность и температура способствует активному размножению в ней болезнетворных бактерий и грибков.

Ванны, тазики, кувшины и т.п., предназначенные для мытья, должны быть выполнены из материалов, устойчивых к коррозии и обработке дезинфицирующими средствами. Допускается использования одноразовых тапочек, простыней, шапочек и т.д.

Как уже указывалось выше, теплый и влажный воздух - идеальная среда для распространения болезнетворных микроорганизмов. Чтобы посещение парилки было безопасным для здоровья, недостаточно следить за чистотой всех поверхностей. Необходимо самому позаботиться о личной гигиене .

Перед посещением общего зала вы должны принять душ с теплой водой. Помыться необходимо с использованием мыла и мочалки. Категорически не рекомендуется заходить в парилку босиком. Чтобы уберечь ноги от грибка, желательно использовать закрытые резиновые тапочки с нескользящей подошвой. Эти рекомендации не ограничиваются общественными банями. Часто люди думают, что если сауной пользуются только близкие родственники и в парилке нет посторонних людей, то правила посещения сауны можно игнорировать. Но это в корне неверно. Эти правила надо соблюдать во всех случаях.

Во время банных процедур организм человека активно выводит токсины через дыхание и кожу. Все эти вредные вещества распространяются по поверхностям полок, полов, стен. Поэтому не следует ложиться или сидеть без нижнего белья или не подложив под себя сухое полотенце, а после выхода из сауны следует снова посетить душ и смыть с себя пот. И, кстати, очень важно обращать внимание на чистоту простыней и полотенец, которые выдаются в общественных банях, а в идеале - брать все с собой.

При посещении бани или сауны с бассейном необходимо обращать внимание на сильный и резкий запах хлора, который свидетельствует о гиперхлорировании воды и возможных последствиях для организма человека — аллергических реакциях. В таких случаях бассейнами в саунах и банях лучше не пользоваться.

Людям с неконтролируемым высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом, прежде чем посещать сауну. А также если у вас есть одно из следующих состояний или заболеваний, так же рекомендуется посоветоваться с врачом:

  • астма
  • беременность
  • эпилепсия
  • тем, кто принимает стимуляторы, транквилизаторы или другие психотропные препараты

Мужчинам, которые планируют зачать ребенка, лучше воздержаться от посещения сауны или бани. Исследования показали связь между посещением сауны и потерей фертильности у мужчин. Хорошая новость состоит в том, что эффект оказался обратимым.

Вот еще некоторые общие меры предосторожности:

  • Избегайте употребления алкоголя и лекарств, которые могут ухудшить потоотделение и вызвать перегрев до и после сауны.
  • Оставайтесь в сауне не более 15–20 минут.
  • Выпивайте от двух до четырех стаканов прохладной воды после каждой сауны, чтобы избежать обезвоживания.
  • Не ходите в сауну, когда вы больны, и если вы почувствуете недомогание во время посещения сауны.

Если вы чувствуете головокружение, недомогание или головную боль во время пребывания в сауне, немедленно выйдите и остыньте. Обязательно выпейте пару стаканов воды.

Сауна может быть большим расслабляющим удовольствием, поэтому следуйте этим правилам безопасной сауны, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы, и руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы получить максимум удовольствия.

 

 

 

комментарииКOММЕНТАРИИ: 0

Решите задачку: 8+10 =

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

медицинский тест Индекс тревожности ребёнка

Страхи, тревоги и неуверенность в себе, идущая с ними зачастую "в одной упряжке", завладевают некоторыми детьми не только в первые дни начала учёбы в школе, но и порой преследуют их все последующие школьные годы...


 

Зеленый чай и риск инсульта
Зеленый чай и риск инсульта

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может снизить риск инсульта

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Укроп может сделать вас моложе
Укроп может сделать вас моложе

Исследование показало, что экстракт укропа может улучшить эластичность кожи, а также ее биомеханические свойства и внешний вид.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Натуральные сжигатели жира
   Натуральные сжигатели жира ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

ПП блюда из моркови
ПП блюда из моркови ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Оказывается, скорость передачи нервных импульсов может достигать 402 км/ч, что очень удобно, когда вам нужно принять решение в доли секунд. К примеру отдернуть руку от горячего утюга – все это обусловлено химическими сообщениями путешествующими между нейронами (в случае решения) или между нейронами и мышечными клетками (в случае движения).