Постоянное чувство голода – знакомая ситуация? Кажется, только что поел, а уже снова хочется что-то перекусить? Сдайте анализ на лептин, если вы постоянно чувствуете голод.
Лептин – это гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Он сигнализирует мозгу о достаточном количестве энергии, что приводит к снижению чувства голода и уменьшению желания есть. Проблема в том, что при некоторых проблемах (избыточный вес, хронические воспаления и др.) организм может стать резистентным (нечувствительным) к лептину. Это означает, что мозг перестает реагировать на сигналы лептина, даже если его уровень в крови высокий. В результате мозг продолжает думать, что организм голодает, и стимулирует аппетит. Таким образом, человек испытывает желание есть, даже после приема пищи.
В норме уровень лептина должен быть в пределах 5–7 нг/мл. Если показатели выше - это может говорить о лептинорезистентности, т.е. о той самой нечувствительности. Поэтому вы едите, а сытость не приходит. Так появляется привычка постоянно переедать, которая со временем приводит к лишнему весу.
Лептинорезистентность часто становится первым шагом к инсулинорезистентности, а затем к нарушению толерантности к глюкозе и сахарному диабету 2 типа.
Резистентность к лептину не лечат лекарствами. Это проблема, требующая комплексного подхода - специальная диета, физическая нагрузка, полноценный сон и др. Если вы испытываете постоянное чувство голода и не можете контролировать свой вес, обратитесь к врачу или нутрициологу для диагностики и разработки индивидуального плана коррекции этого состояния.
.jpg)
