Запись к врачу онлайн

med39 в вконтакте med39 в telegramm

Запись к врачу онлайн

 

Опрос

медицинский опрос Как часто вы делаете утреннюю зарядку?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Узнайте причину своей сахарной зависимости

Зависимость от сладкого - это один из признаков синдрома усталых надпочечников. При этом синдроме у человека высокий риск развития психических заболеваний и расстройств пищевого поведения. Пройдите этот тест и узнайте, почему вы зависите от сладкого и подвержены ли вы психическим заболеваниям.

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 


Блоги

Блоги врачей Что вам надо знать про дыню  >>>

Блоги врачей Про орешки, семена и бобы. Когда еда во вред.  >>>

 

 

Чай с розмарином - польза для здоровья

/

читайте нас в яндекс дзен
Читайте нас в

Rosmarinus officinalis L. (семейство Lamiaceae), широко известный как розмарин, является одной из самых популярных кулинарных трав, культивируемых во всем мире. Как свежие, так и сушеные листья розмарина используются из-за их характерного аромата в кулинарии и косметологии. Последние исследования говорят, что розмарин может применяться и в медицинских целях.

розмарин польза для здоровья

Улучшает пищеварение

Употребление чая с розмарином может помочь улучшить пищеварительные процессы, которые сохранят ваш кишечник здоровым. Чай с розмарином обладает спазмолитическими свойствами, помогают уменьшить газообразование и вздутие живота. Этот травяной чай также поддерживает здоровые кишечные бактерии и улучшает усвоение питательных веществ.

Чай с розмарином также содержит карнозиновую кислоту, соединение, которое помогает сбалансировать микрофлору и полезные бактерии в кишечнике. Употребление чая с розмарином может помочь вашей пищеварительной системе восстановиться после приступа болезни или облегчить расстройство желудка ( 1 ). 

розмарин польза для здоровья

Помогает устранить свободные радикалы

Чай с розмарином богат антиоксидантами, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и предотвратить повреждение, вызванное свободными радикалами. Свободные радикалы — это клетки, которые наносят ущерб организму, вызывая окислительный стресс, который является формой "ржавчины"  организма. Окислительный стресс связан с серьезными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, преждевременное старение и некоторые виды рака ( 2 ).

Антиоксидантная активность чая с розмарином помогает вымывать свободные радикалы и предотвращать возникновение окислительного стресса. Эти мощные антиоксиданты в основном состоят из чайных полифенолов и флавоноидов.

Укрепляет иммунитет

Розмарин помогает повысить иммунитет благодаря богатой концентрации антиоксидантов и витаминов. Чай с розмарином содержит большое количество витамина С, который, как было показано, укрепляет иммунитет и предотвращает болезни, вызванные бактериями и вирусами ( 3 ).

 Чай с розмарином также содержит высокие концентрации витамина А, магния, калия и кальция, которые поддерживают работу вашей иммунной системы.

Может регулировать уровень сахара в крови и здоровье сердца

Чай с розмарином содержит камфен, лютеолин и карнозол, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и укрепляют здоровье сердца. В исследовании, опубликованном в Журнале этнофармакологии, ученые изучили влияние чая с розмарином на здоровье сердца. Исследователи обнаружили, что розмариновая кислота помогает подавлять перекисное окисление липидов у кроликов ( 4 ). Вероятно, такой же результат будет и у людей. Был также сделан вывод, что, благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, экстракт розмарина оказывает противодиабетогенное действие.

Другое исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что чай с розмарином может помочь снизить высокое кровяное давление. Результаты показали, что чай с розмарином действует как разжижитель крови, помогая улучшить кровообращение и снизить риск образования тромбов и сердечных приступов ( 5 ).

Может способствовать росту волос

Масло розмарина уже давно рекламируется как натуральное средство от преждевременного выпадения волос. Чай с розмарином тоже может помочь больным волосам.  Чай с розмарином помогает усилить кровообращение, что стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Жизненно важные питательные вещества быстрее и в большей количестве достигают волосяных фолликул, что помогают укрепить волосы в целом.

Вы также можете использовать чай с розмарином местно в качестве ополаскивателя для волос или шампуня, чтобы ускорить рост волос или избавиться от перхоти.  

Еще о использовании розмарина в медицине

В народной медицине розмарин также используется  как спазмолитическое средство при почечной колике и дисменорее, для облегчения респираторных заболеваний.

Экстракт розмарина расслабляет гладкую мускулатуру трахеи и кишечника, обладает желчегонным, гепатопротекторным и противоопухолевым действием (6). Розмарин и его составляющие, особенно производные кофейной кислоты, такие как розмариновая кислота, обладают терапевтическим потенциалом в лечении или профилактике бронхиальной астмы, спазмогенных расстройств, язвенной болезни, воспалительных заболеваний, гепатотоксичности, атеросклероза, ишемической болезни сердца, катаракты, рака и плохой подвижности сперматозоидов.

Побочные эффекты чая с розмарином

Аллергия

Избегайте чая с розмарином, если у вас аллергия на розмарин или другое растение того же семейства. У людей с аллергией на аспирин или салицилаты также может развиться аллергия на чай с розмарином. Начинайте с малых доз и немедленно прекратите использование, если вы испытываете какие-либо симптомы аллергической реакции, например, зуд, насморк,   затрудненное дыхание.

Беременные женщины

Обратитесь к врачу, прежде чем использовать чай с розмарином, если вы беременны или кормите грудью. Соединения в чае с розмарином могут вызвать менструальный цикл и увеличить риск выкидыша и осложнений. Чай с розмарином также может вызвать маточное кровотечение при употреблении в больших количествах.

Риск судорог

Лист розмарина обладает противовоспалительными и антиноцицептивными свойствами, которые могут ухудшить некоторые состояния, включая эпилепсию. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пить травяные чаи, если вы принимаете лекарства или у вас серьезные проблемы со здоровьем.


Ссылки на исследования
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4749867/
2.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4227022/
3.  https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063331
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5426768/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10641130/



 

комментарииКOММЕНТАРИИ 0

Представьтесь:

Решите задачку: 7+6 =

 

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Для людей c ОФВ Для людей c ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

На каком боку спать при ГЭРБ?
На каком боку спать при ГЭРБ?
Нет единого мнения относительно того, существует ли разница в количестве гастроэзофагеального рефлюкса при положении лежа на правом и левом боку. В попытке ответить на этот вопрос ученые провели ряд исследований.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Чувство трепыхания в сердце
Чувство трепыхания в сердце
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Зеленый чай: за и против
Зеленый чай: за и против
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2022

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!