Абсолют — в идеалистической философии и религии — безусловное, совершенное начало бытия, свободное от каких-либо отношений и условий.
Анг — в идеалистической философии и религии — безусловное, совершенное начало бытия, свободное от каких-либо отношений и условий.
Анг — часть тела — часть тела.
Ангули палец.
Ангули шакти-викасак — Упражнение для укрепления пальцев рук.
Анулема — нисходящий.
Анулема-Вилема — дыхательное упражнение в комплексе «Пранаямы», относящееся к переменному типу дыхания, т. е. дыханию со сменой ноздрей.
Апариграха — 1) неприятие милостыни; 2) отказ от мирских благ.
Ардха — пол-, полу-.
Ардха-Курмасана — Поза получерепахи.
Ардха-Падмасана — Поза полулотоса.
Ардха-Урдхвасана — Полуприподнятая поза.
Ардха-Чакрасана — Поза полуколеса.
Асана — поза, воздействующая на мышцы, связки, внутренние органы.
Астейя — неприсвоение чужого, нестяжательство.
Ахимса — учение о ненасилии.
Ашвини — кобыла.
Ашвини-Мудра — Поза кобылы.
Аштанга-йога — восьмиступенчатый путь тренировок.
Аюрведа — 1) традиционная индийская медицина; 2) сборник древнеиндийских трактатов по медицине на санскрите.
Багхи — процедура очищения желудка под названием «Очищение тигра».
Бандха — узел, замок.
Басти — очистка кишечника.
Брахмачарья — 1) умеренность во всем; 2) безбрачие; 3) аскетизм.
Буддизм — религия, возникшая в конце Ъ"1 в. до н. э. в Северной Индии и распространившаяся в Тибете, Монголии, Индокитае, Китае, Бирме, Японии и некоторых других странах Востока.
Буддхи — ум, разум.
Буддхи татха Дхрити шакти-викасак — Упражнение для развития ума и силы воли.
«Бхагавадгита» — вишнуитское сочинение, входящее в состав «Махабхараты».
Бхакти — 1) вера, связанная с глубокой преданностью и любовью; 2) поклонение (кому-либо), почитание (кого-либо).
Бхакти-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством преданности высшим идеалам, бескорыстной любви ко всему мирозданию.
Бхастрика — дыхательные упражнения «Кузнечный мех».
Бхуджа — рука (от плеча до кисти).
Ваджра — 1 ) твердый; 2) алмаз.
Ваджрасана — 1) Твердая поза; 2) Поза алмаза.
Вама Наоли — напряжение левой прямой мышцы живота.
Вамана-дхаоти — см. Кунджаля.
Ват — 1) ветер; 2) воздух.
Ват нари санстхан шактивардхак — Упражнение для укрепления позвоночника.
Вачика — см. Тапас речи.
Ведантизм — одна из идеалистических систем индийской философии, возникшая на основе упанишад, т. е. философско-теологической части ведической литературы.
Веды — памятники древнеиндийской литературы (конца 1 — начала П тысячелетия до н. э.) на древнеиндийском (ведическом) языке.
Викасак — развивающий.
Вилема — образный, противоположный, а в термине «Анулема-Вилема» (см.) — нисходящий.
Випарита — перевернутый.
Випарйта-Карани — Перевернутая поза, Поза полусвечи, Поза полуберезки.
Вишуддха — название одной из чакр (см.) в области гортани.
Вишуддха-чакра — горловое нервное сплетение.
Вишуддха-чакра-шуддхи — Очищение Вишуддха-чакры (см.) .
Врикша. — дерево.
Врикшасана — Поза дерева.
Вьяям — динамические упражнения.
Гаджа — слон.
Гаджакарани — см. Кунджаля.
Гаруда — мифическая птица, на которой, согласно легендам, летал бог Вишну.
Гарудасана — Поза птицы Гаруды (см.)
Го — корова.
Гомукх — морда коровы.
Гомукхасана — Поза «Коровья морда».
Грива — тыльная сторона шеи.
Грива шактивардхак — Упражнения для укрепления мышц шеи.
Гуру — 1) учитель; 2) духовный наставник.
Дакшина Наоли — напряжение правой прямой мышцы живота.
Джаля-Нети — очищение носа с помощью чайника.
Джаляндхара-Бандха — Подбородочный замок.
Джангха — бедро.
Джангха шактивардхак — Упражнение для укрепления бедер.
Джапа — 1) чтение молитв; 2) повторение какого-либо слова, имени
Джапа-йога — см. Мантра-йога.
Джнани — 1) знающий, сведущий; 2) мудрый.
Джнани-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством знаний.
Дханур — лук (оружие).
Дханурасана — Поза лука.
Дхаоти — очищение желудка с помощью ткани.
Дхарана — 1) внимание; 2) память; 3) терпение; 4) сдержанность.
Дхарма — 1) религия, вера; 2) закон; 3) свод законов, регламентирующих социальную жизнь общества.
Дхрити — 1) сила воли; 2) выдержка, самообладание.
Дхьяна — созерцание объекта.
Ишвара-пранидхана — посвящение всего себя великим и малым добрым делам, самоотверженное служение человечеству, искоренение эгоизма, постоянное пребывание в гармонии со всей Вселенной.
Йог — последователь системы йога.
Йога — одна из ортодоксальных (признающих авторитет вед) систем индийской философии.
Йога-Мудра — Поза йоги.
«Йогасутра» — сочинение, приписываемое философу Патанджали.
Кага — Ворон.
Кагасана — Поза ворона.
Кайика — см. Тапас тела.
Каки — ворона.
Каки-Мудра — Поза вороны.
Капалябхати — продувание носа воздухом.
Каполя — щека.
Каполя шактивардхак — Упражнение, способствующее омоложению щек.
Кара — рука.
Карани — действие.
Кара-приштха — тыльная часть кисти.
Кара-приштха шакти-викасак — Упражнение для развития тыльной части кистей.
Кара-таля — ладонь.
Кара-таля шакти-викасак — Упражнение для развития ладоней.
Карма — 1) дело, работа; действие; 2) поступок; 3) воздаяние за хорошие или плохие поступки.
Карма-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством труда и активных действий.
Карна — ухо.
Карна шактивардхак — Упражнение для улучшения слуха.
Кати — 1) талия; 2) поясница.
Катичакрасана — Поза для поясничной чакры (нервного сплетения).
Кати шактивардхак — Упражнение для укрепления поясницы.
Кона — угол.
Крия — 1) исполнение, выполнение; 2) дело, действие; поступок; 3) усилие.
Крия-йога — морально-этический аспект йоги, занимающийся внутренним и внешним очищением.
Кумбхака — задержка дыхания после вдоха; пауза после вдоха.
Кундалини — скрытая, потенциальная сила человека, которая, по мнению йогов, находится в области копчика и напоминает свернутую в кольцо змею.
Кундалини-йога — аспект йоги, изучающий развитие и использование скрытых сил человека.
Кундалини шактивардхак - Упражнение, развивающее скрытую силу-«Кундалини».
Кунджаля — очищение желудка водой.
Курма — черепаха.
Курмасана — Поза черепахи.
Лая — ритм; темп.
Лая-йога — аспект йоги, изучающий воздействие на человека ритмов и вибраций, идущих из космоса.
Мадхьяма Наоли — напряжение обеих прямых мышц живота.
Макарасана — Поза крокодила.
Манасика — см. Тапас ума.
Манипура — пупок.
Манипура-чакра — нервное сплетение, в области пупочного кольца.
Мантра — 1) молитвенная формула или заклинание; 2) ведический гимн.
Мантра-йога — аспект йоги, изучающий воздействие звуковых вибраций на организм человека.
Маона — молчание.
Матсьендра — имя йога.
Матсьендрасана — Поза Матсьендры
Матсья — рыба.
Матсьясана — Поза рыбы.
Маюра — павлин.
Маюрасана — Поза павлина.
Медха — 1) память; 2) ум, разум; 3) интеллект.
Медха шакти-викасак — Упражнение для развития интеллекта.
Мудра — поза, оказывающая влияние на железы внутренней секреции.
Мукта — 1) освобожденный; 2) свободный, беспрепятственный.
Мукх — 1) рот; 2) лицо; 3) пасть; 4) морда.
Муля — основа, основание.
Нада — 1) голос; 2) звук.
Нада-йога — см. Мантра-йбга.
Намаскар — приветствие, поклон.
Наоли — выборочное напряжение прямых мышц живота.
Нари — 1) артерия; 2) пульс; 3) ствол.
Нети — шесть процедур, очищающих нос и его придаточные пазухи.
Ним — название дерева (мелия, клокочина).
Нияма — соблюдение правил и предписаний.
Павана — ветер.
Павана-Муктасана — Поза для отведения газов.
Пада — нога.
Падамуля — 1) пятка, каблук; 3) подошва ноги.
Падамуля шактивардхак — Упражнение, развивающее и укрепляющее мышцы голеней и ступней.
Падахастасана — Поза для ног и рук.
Падма — лотос.
Падмасана — Поза лотоса.
Пачан — пищеварение.
Пачан-санстхан — желудочно-кишечный тракт, пищеварительный тракт.
Пачан-санстхан судхарак — Упражнения, улучшающие работу пищеварительного тракта.
Пашчим — Запад.
Пашчимоттанасана — Поза подъема к Западу.
Пракшаляна — 1) мытье, отмывание; 2) чистка.
Прана — 1) дыхание; 2) жизнь; 3) жизненная энергия.
Прана-йога — аспект йоги, изучающий воздействие праны (жизненной энергии) на организм человека.
Пранаяма — дыхательная гимнастика йогов; сознательное управление дыханием.
Пратьяхара — отвлечение чувств от их объектов.
Приштха — тыльная часть, задняя часть.
Пурака — спокойный, медленный, непрерывный и полный вдох через нос, Пурна — 1) полный, целый, весь; 2) комплексный.
Пурна бхуджа шакти-викасак — Комплексные упражнения для развития рук и плечевого пояса.
Пурна-йога — комплексная йога или синтез всех аспектов йоги.
Пурна сарпасана — Комплексная поза змеи.
Раджа — власть, господство.
Раджа-йога — аспект йоги, занимающийся использованием сложных приемов саморегуляции психики для достижения психического совершенства человека.
Речака — спокойный, медленный, непрерывный и полный выдох через нос.
«Ригведа» — первый известный памятник индийской литературы, первая и самая важная из четырех вед, содержащая преимущественно религиозные гимны.
Риши — 1) мудрец; 2) отшельник, аскет.
Садху — 1) аскет, подвижник; 2) религиозный, набожный человек.
Самадхи — высшая степень созерцания и сосредоточения в йоге.
Самадхи-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством высшей степени созерцания.
Санстхан — система.
Сантоша — развитие довольства, которое культивируется на месте уничтоженной алчности и стремления к удовлетворению соблазнов.
Саньяси — отшельник, аскет.
Саптапатха — «семь путей» (название глотки в традиционной индийской медицине Аюрведе).
Сарва — весь, целый.
Сарвангасана — Поза для всех частей тела.
Сарп — змея.
Сарпасана — Поза змеи.
Саса — кролик.
Сасангасана — Поза кролика.
Сатья — правда, истина.
Свадхьяя — регулярное изучение, чтение литературы по йоге, философии, физиологии, всего того, что способствует самопознанию и самовоспитанию, расширению кругозора и знаний.
Синх — лев.
Синхасана — Поза льва.
Скандх — плечо.
Скандх шактивардхак — Упражнение для развития силы в плечевых суставах и лопатках.
Смарана — память.
Смарана шакти-викасак — Упражнение для развития памяти.
Судхарак — улучшающий, совершенствующий.
Сукха — 1) счастье; 2) радость; 3) довольство; 4) удобство; 5) покой.
Сукхасана — Удобная поза.
Сурья — солнце.
Сушумна — название спинномозгового канала.
Сушумна нари шактивардхак — Упражнение, укрепляющее спинномозговой канал — «Сушумну».
Таля — 1) низ, нижняя часть; 2) ладонь.
Тантра — 1) система, строй; 2) сборник магических заклинаний на санскрите; 3) лечебное средство.
Тантра-йога — аспект йоги, изучающий воздействие сексуальной жизни на организм человека.
Тапас — самообуздание, самодисциплина.
Тапас речи — самоконтроль речи.
Тапас тела — соблюдение необходимых гигиенических процедур, закаливание и тренировка тела.
Тапас ума — устойчивый самоконтроль ума.
Тараги — озеро.
Тараги-Мудра — Поза озера.
Татха — также, а также, и.
Тратака — 1) пристальное сосредоточение взгляда на каком-либо объекте; 2) глазной комплекс йогов.
Три — три.
Трикона — треугольник.
Трикбнасана — Поза треугольника.
Трикута — так называемый третий глаз, расположенный в области межбровья.
Удар — желудок; кишки.
Удар шактивардхак — Упражнения для развития мышц живота.
Ударакрасасана — Поза сокращения живота.
Уддияна Бандха — Чревный замок.
Урдхва — 1: а) вертикальный; б) стоящий; 2: наверх, вверх.
Урдхвасана — Приподнятая поза.
Урдхва-Хастоттанасана — Поза с поднятыми руками.
Уттан — прямой.
Уттанпадасана — Поза с поднятыми ногами.
Халь — плуг.
Халь-асана — Поза плуга.
Хаста — рука.
Хастападасана — Поза для рук и ног.
Хатха — термин, состоящий из слов «ха» («Солнце») и «тха» («Луна») и являющийся символом единства противоположных начал.
Хатха-йога — практический аспект йоги, заключающийся в выполнении специальных физических и дыхательных упражнений для достижения физического совершенства человека.
Чакра — 1) нервное сплетение, психоэнергетический центр человека; 2) колесо.
Чакрасана — Поза колеса.
Чарвака — материалистическая философская система Древней Индии.
Челя — ученик, последователь.
Шав — труп.
Шавасана — Поза трупа, или Мертвая поза.
Шакти — сила, мощь.
Шактивардхак — дающий силы, подкрепляющий, укрепляющий, усиливающий.
Шакти-викасак — развивающий силу.
Шанкх — раковина.
Шанкх Пракшаляна — очистительная процедура под названием «Очищение раковины».
Шаоча — внутреннее и внешнее очищение.
Шуддхи — очищение.
Шуньяка — задержка дыхания после выдоха, пауза после выдоха.
Яма — 1) смерть, бог смерти; 2) воздержание; 3) прекращение, остановка.
Вы и диета, или в каких вы взаимоотношениях со своей фигурой?
