Тест на дисбактериоз

Представьте себе муравейник, в котором туда-сюда снуют муравьи, каждый из которых занимается какой-то своей важной работой. Теперь представьте это на микроскопическом уровне, и вы получите представление о том, как выглядит микробиом внутри нашего тела.

В нашем теле живут триллионы микроорганизмов (также называемых микробиотой или микробами) различных видов. Наибольшее их количество обнаруживается в тонком и толстом кишечнике. К ним относятся бактерии, грибы, паразиты и вирусы. У здорового человека эти микроорганизмы мирно сосуществуют. Микробиом даже называют вспомогательным органом, потому что он играет большую роль в обеспечении бесперебойной повседневной работы нашего организма. Это - сложная и динамичная экосистема, а дисбаланс структуры этого микробного сообщества, по сравнению с нормальным состоянием, называется дисбиозом или дисбактериозом.

Было доказано, что дисбиотический микробиом кишечника связан с такими патологическими состояниями, как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), синдром раздраженного кишечника (СРК), колоректальный рак (КРР) и т. д., а также с некоторыми другими внекишечными состояниями, такими как диабет 1 и 2 типа, ожирение, депрессия и др.

Этот тест, разработанный международным институтом интегративной нутрициологии, поможет вам разобраться, живут ли ваши микроорганизсы в содружестве.

 

Вопросы Варианты ответов

1. У вас ежедневный стул? да
нет

2. Бывает ли у вас жидкий стул 1-2 раза в неделю? да
нет

3. Часто ли у вас бывают острые внезапные расстройства пищеварения? да
нет

4. Замечаете ли вы колики, чувство не полностью опорожненного кишечника 1 и более раз в неделю? да
нет

5.Замечаете ли вы метеоризм и вздутие живота на пищу, богатую клетчаткой (бобовые, овощи и фрукты)? да
нет

6. Использовали ли вы антибиотики за последний год, без восстановления микрофлоры? да
нет

7. Склонны ли вы к аллергическим реакциям (зуд, сыпь, крапивница)? да
нет

8. Бывают ли у вас боли в животе в области пупка? да
нет

9. У вас бывают болезненные ощущения при опорожнении кишечника? да
нет

10. Придерживаетесь ли вы принципа чередования продуктов питания - один продукт не чаще, чем раз в три дня? да
нет

11. Испытываете ли вы хронический стресс? да
нет

12. Часто ли вы путешествуете на дальние расстояния с переменой часового пояса? да
нет

13. Испытывали ли вы «диарею путешественника»? (расстройство стула при дальних поездках, в отпуске). да
нет

14. Избегаете ли вы ферментированной пищи? (квашеные овощи, натуральные йогурты). да
нет

15. В вашем рационе мало продуктов, богатых клетчаткой? да
нет

16. Есть ли у вас неприятный запах изо рта? да
нет

17. Замечаете ли вы неприятный, резкий запах газов после употребления белковой или углеводной пищи? да
нет

18. Чувствуете ли вы усталость и туман в голове? да
нет

медицинский тест Хватает ли вам витамина В2?

Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме. Пройдите тест и узнайте, все ли у вас в порядке с этим витамином


 

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа
Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Чекап для мужчин
Чекап для мужчин ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Чекап для женщин
 Чекап для женщин ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Если все клетки человеческого тела выложить в ряд, он протянется на 15 тысяч км. Хотя увидеть их можно лишь под микроскопом, некоторые обладают колоссальным размером. Например, длина нейронов вместе с отростками иногда достигает 1 м!