Тест: Нет ли у вас проблем с сердцем?

Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности и инвалидности в современном мире. При этом большинство людей даже не подозревают, что находятся в группе риска и оставляют без внимания, проявляющиеся симптомы. Обращение к врачу часто происходит слишком поздно. 

Предлагаемый тест предназначен не для постановки диагноза заболевания, а для самооценки состояния здоровья сердца, напоминания о необходимости правильного образа жизни, снижения устранимых факторов риска или незамедлительного обращения к врачу. 

Ответьте на заданные вопросы.

Вопросы Варианты ответов

1. Бывает ли у вас одышка при физических нагрузках? часто
да
изредка
нет

2. Бывают ли у вас учащенные сердцебиения? часто
да
изредка
нет

3. Ощущали ли вы в последнее время боль или неприятные покалывания в области сердца? часто
да
изредка
нет

4. Вы ведете бурный образ жизни? часто
да
изредка
нет

5. У вас часто болит голова? часто
да
изредка
нет

6. Вы очень нервничаете, если на вас сваливается много нелегкой работы? часто
да
изредка
нет

7. Вас беспокоят давящие ощущения в груди? часто
да
изредка
нет

8. Вы много курите? часто
да
изредка
нет

9. Вы - любитель жирной пищи? часто
да
изредка
нет

10. У вас все чаще появляется шум в ушах? часто
да
изредка
нет

11. По ночам вы встаете в туалет? часто
да
изредка
нет

12. Вы каждый день едите жареное? часто
да
изредка
нет

13. Вы сладкоежка? часто
да
изредка
нет

14. Вы избегаете занятий утренней гимнастикой? часто
да
изредка
нет

15. На работе рядом с вами часто курят? часто
да
изредка
нет

16. Вы пьете пиво чаще трех раз в неделю? часто
да
изредка
нет

17. У вас возникают отеки ног? часто
да
изредка
нет

18. Ваш вес превышает норму на 10 и более процентов? часто
да
изредка
нет

19. У вас часто повышено артериальное давление? часто
да
изредка
нет

20. Вы тяжело дышите, поднимаясь пешком по лестнице выше 3-го этажа? часто
да
изредка
нет

21. У вас потеют ладони? часто
да
изредка
нет

22. Вы нередко употребляете крепкие спиртные напитки? часто
да
изредка
нет

23. У вас повышен уровень сахара, триглицерина или холестерина в крови? часто
да
изредка
нет

24. Вы любите крепкий кофе? часто
да
изредка
нет

25. У вас плохие зубы? часто
да
изредка
нет

26. Вы едите много соленой пищи? часто
да
изредка
нет

27. Испытываете ли вы повышенные эмоциональные и физические нагрузки? часто
да
изредка
нет

28. У вас нарушен сон? часто
да
изредка
нет

29. У вас часто воспаляются гланды? часто
да
изредка
нет

30. Вы не умеете расслабляться и отдыхать? часто
да
изредка
нет

31. Вы часто чувствуете себя усталым, подавленным и больным? часто
да
изредка
нет

медицинский тест Нет ли у вас гастрита?

Гастрит является самым распространенным в мире заболеванием желудочно-кишечного тракта. Проведите сами себе диагностику. А нет ли у вас гастрита?


 

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа
Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Марафоны похудения могут быть опасны
Марафоны похудения могут быть опасны ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Одно моргание человеческого глаза длится приблизительно 0,05 секунды. Если сложить все время, которое занимают моргания, то получится, что около пяти лет мы живем с закрытыми глазами.