Тест: Не тревожь ты меня, не тревожь!

С помощью этого теста Вы сможете проверить уровень собственной тревожности.

 

Вопросы Варианты ответов
1. У Вас чуткий сон? да
не всегда
нет
2. Вам удаётся всегда быть в тонусе? да
не всегда
нет
3. Вы легко раздражаетесь? да
не всегда
нет
4. Вы часто теряетесь в необычных ситуациях? да
не всегда
нет
5. У Вас часто при любом волнении возникает сухость во рту? да
не всегда
нет
6. Мысли о собственных происшествиях, случившихся днём, мешают Вам заснуть? да
не всегда
нет
7. Вы часто краснеете? да
не всегда
нет
8. У Вас при волнении заходится сердце? да
не всегда
нет
9. Вас беспокоят тревожные сновидения? да
не всегда
нет
10. Вы часто испытываете чувство страха? да
не всегда
нет
11. При волнении у Вас потеют руки? да
не всегда
нет
12. Вы дрожите, когда нервничаете? да
не всегда
нет
13. Вы не терпите разговоров о болезнях? да
не всегда
нет
14. Вы сохраняете спокойствие в любой ситуации? да
не всегда
нет
15. Вас часто беспокоят нехорошие предчувствия? да
не всегда
нет
16. Вы часто обижаетесь? да
не всегда
нет
17. Вы совершаете спокойные вечерние прогулки? да
не всегда
нет
18. Вы всегда радуетесь жизни? да
не всегда
нет
19.Вас трудно огорчить? да
не всегда
нет
20. У Вас перехватывает дыхание в стрессовых ситуациях? да
не всегда
нет
21. Вы верите в приметы? да
не всегда
нет

медицинский тест Высыпаетесь ли вы?

Одним людям достаточно 5-6 часов сна в сутки, а другие и после 8 часов и более жалуются на плохое самочувствие. Ответив на вопросы теста, узнаете, хватает ли вам сна.


 

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа
Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Марафоны похудения могут быть опасны
Марафоны похудения могут быть опасны ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Одно моргание человеческого глаза длится приблизительно 0,05 секунды. Если сложить все время, которое занимают моргания, то получится, что около пяти лет мы живем с закрытыми глазами.