Тест: высыпаетесь ли вы?

Нет ли у вас камней в почках?

Тест позволяет определить, нет ли у вас симптомов почечно-каменной болезни

Вступай в наше сообщество и узнай много полезных рецептов для активного долголетия!

Семейный нутрициолог.
Чат-поддержка 30 дней!

Зеленый чай и риск инсульта

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может снизить риск инсульта

Укроп может сделать вас моложе

Исследование показало, что экстракт укропа может улучшить эластичность кожи, а также ее биомеханические свойства и внешний вид.

Какие сдать анализы, если вес стоит на месте

ПП-майонез: как приготовить

Оказывается медицинский факт

Если все клетки человеческого тела выложить в ряд, он протянется на 15 тысяч км. Хотя увидеть их можно лишь под микроскопом, некоторые обладают колоссальным размером. Например, длина нейронов вместе с отростками иногда достигает 1 м!

Вопросы	Варианты ответов
1. Часто ли вы засыпаете при просмотре телепередач?	да нет
2. Бывает ли так, что утром вы не слышите звонка будильника?	да нет
3. Переставляете ли вы стрелки своего будильника на более позднее время, чтобы поспать даже за счет завтрака?	да нет
4. С утра вы обычно более раздражительны?	да нет
5. У вас часто возникает чувство безысходности?	да нет
6. Кажется ли вам с утра наступающий день серым и неинтересным?	да нет
7. Часто ли вы засыпаете (дремлете) во время поездок на метро (троллейбусе, автобусе, трамвае, электричке)?	да нет
8. Вы выпиваете в день более 3 чашек крепкого кофе или чая в день?	да нет
9. Возникает ли у вас желание поспать после того, как утром вы встали и позавтракали?	да нет
10. По утрам у вас «нет сил» делать зарядку?	да нет
11. Обычно вы испытываете сонливость, когда ведете машину?	да нет
12. Повседневная работа кажется вам трудной и неинтересной?	да нет
13. Бывает ли, что вы засыпаете на дежурстве, сами того не желая?	да нет
14. У вас возникает желание подремать во время совещания, заседания или пятиминутки?	да нет
15. Вызывают ли у вас сонливость даже небольшие дозы спиртного?	да нет
16. Возникает ли у вас желание подремать после сытного обеда, даже если вы не принимали алкоголя?	да нет
17. Вы стали часто засыпать во время чтения газет, журналов, книг?	да нет
18. В выходные дни вы спите больше, чем обычно?	да нет