Все клиники Калининграда, адреса, телефоны, отзывы пациентов

med39 в твиттере med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме med39 в telegramm

 

Опрос

медицинский опрос Были ли у вас осложнения после вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы
Опрос

медицинский опрос Как вы относитесь к принудительной вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Вы в плену у ангедонии?

Каждый десятый житель Земли страдает т.н. ангедонией, т.е. неспособностью испытывать радость от приятных ощущений, переживаний и мыслей. С помощью этого теста Вы сможете определить, хватает ли Вам "ферментов радости", не оказались ли Вы под гнётом столь мучительной для многих ангедонии.

 

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 


Блоги

Блоги врачей Культ антител на ковид и его жрецы  >>>

Блоги врачей Без комплементарной медицины ВОЗу не легче  >>>

 

 

Цинк

читайте нас в яндекс дзен
Читайте нас в

Цинк является важным микроэлементом, который участвует во многих аспектах клеточного метаболизма, выступая в качестве катализатора, структурного элемента и регулятора экспрессии генов. Благодаря этим функциям цинк поддерживает иммунную компетентность, нормальный физический рост и нейроповеденческое развитие, а также репродуктивную функцию. Поскольку организм может быстро мобилизовать лишь небольшое количество эндогенного цинка для метаболизма, для поддержания физиологических функций необходимо регулярное потребление достаточного количества цинка.

Большая часть пищевого цинка всасывается в тонком кишечнике . После всасывания он связывается с альбумином и транспортируется из кишечника в организм. Цинк содержится во всех тканях организма. Примерно 85% цинка в организме находится в мышцах и костях, а 11% - в коже и печени. Остальные 2–3% цинка в организме находится в других тканях, в том числе только 0,1% в плазме.

Самые высокие концентрации цинка обнаружены в мясе, рыбе и моллюсках, орехах, семенах, бобовых и цельнозерновых злаках, а более низкие концентрации - в клубнях. Продукты животного происхождения содержат значительное количество цинка в легко усваиваемой форме. И наоборот, цинк из цельнозерновых злаков и бобовых всасывается менее эффективно, поскольку его усвоение в кишечнике ингибируется другими пищевыми компонентами, такими как клетчатка и фитат.  Содержание цинка в пищевых продуктах растительного происхождения зависит от концентрации цинка в почве. 

Дефицит цинка увеличивает риск и тяжесть различных инфекций, ограничивает физический рост и влияет на исход беременности.

Проявление и тяжесть дефицита цинка зависит от возраста. Дефицит цинка в детстве может привести к диарее, ухудшению когнитивных функций и поведенческим проблемам, выпадению волос, воспалению век и конъюнктивы, задержке роста и рецидивирующим инфекциям . Дефицит цинка у взрослых может влиять на фертильность, репродуктивную способность и трудоспособность . У пожилых людей недостаток цинка приводит к рецидивам инфекционных заболеваний.

В настоящее время не существует простых количественных маркеров, которые можно было бы использовать для выявления дефицита цинка у людей. Однако Международная консультативная группа по цинковому питанию рекомендует цинк в сыворотке или плазме в качестве наилучшего доступного биомаркера. Концентрация цинка в сыворотке крови у здоровых взрослых колеблется от 80 мкг / дл до 100 мкг / дл (от 12 до 15 мкмоль / л), хотя концентрации различаются в зависимости от пола, возраста, инфекции и статуса голодания. Другие биомаркеры также были предложены для оценки статуса цинка, включая цинк в эритроцитах (красных кровяных тельцах), цинк в волосах и другие, но все еще не решены многие вопросы, касающиеся их чувствительности и надежности. Тем не менее, задержка роста (низкий рост или длина тела к возрасту) остается предпочтительным функциональным маркером статуса цинка, поскольку рост часто реагирует на добавление цинка в рацион питания.

Использовалась статья
Fortification of staple foods with zinc for improving zinc status and other health outcomes in the general population



 

комментарииКOММЕНТАРИИ 0

Представьтесь:

Решите задачку: 5+2 =

 

Новости партнеров

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Для людей c ОФВ Для людей c ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

2021-12-04 10:11:35

Ночная работа увеличивает риск диабета.
Учёные выяснили, что работа в ночное время повышает риск развития преддиабета и диабета типа 2

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Популярные статьи


Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 




Чувство трепыхания в сердце
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 




Зеленый чай: за и против
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2021

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!