Запись к врачу онлайн

med39 в вконтакте med39 в telegramm

 

Опрос

медицинский опрос Как часто вы делаете утреннюю зарядку?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Тест на дисбактериоз

Микробиом человека представляет собой сложную и динамичную экосистему, а дисбаланс структуры его микробного сообщества по сравнению с нормальным состоянием может бызывать множество проблем со здоровьем. Этот тест поможет вам разобраться, живут ли ваши микроорганизсы в содружестве

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 

Когда печень не надо замачивать в молоке
Когда печень не надо замачивать в молокеПечень, вероятно, самая питательная пища на земле. Но некоторые рецепты её приготовления, могут сделать ее бесполезным продуктом
Читать дальше
Масло гхи - жидкое золото.
Масло гхи - жидкое золото.Масло гхи не содержит козеина, лактозы и воды, что делает его уникальным продуктом
Читать дальше

Больше

 

Кремний

читайте нас в яндекс дзен
Читайте нас в

Предполагается, что кремний функционирует как биологический структурообразующий фактор соединений, которые вносят вклад в архитектуру и упругость соединительной ткани. Соединительные компоненты ткани, в которых кремний, вероятно, играет фундаментальную роль – это коллаген, эластин и мукополисахариды. Кремний — регулятор обмена веществ в организме.

РОЛЬ КРЕМНИЯ В ОГРАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

  • участвует в усвоении организмом более 70 минеральных солей и витаминов;
  • способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает остеопороз;
  • стимулирует иммунную систему;
  • необходим для здоровья волос;
  • улучшает состояние ногтей;
  • улучшает состояние кожи, укрепляет соединительные ткани;
  • укрепляет сосуды; 
    снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • укрепляет суставы - хрящи и сухожилия.

Суточная потребность в кремнии находится в диапазоне от 5 до 20 мг.

Кремний в продуктах питания

Самые богатые источники кремния – неочищенное зерно с высоким содержанием волокон, продукты из хлебных злаков и корнеплоды овощей. Обычная диета поставляет 21–46 мг кремния в день.

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА КРЕМНИЯ

Выпадение и ухудшение состояния волос, ослабление соединительной ткани, хрупкость костной ткани, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, ранние признаки атеросклероза.

При недостатке кремния снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ. В следствие этого в организме нарушается обмен веществ.

Считается, что серьезный недостаток диетического кремния у человека может иметь вредные эффекты на мозг и функцию костей и суставов.

Если замечаете ломкость ногтей, сухость и дряблость кожи, слабый рост волос, то возможно это нехватка кремния. Для точного определения причины сдайте кровь или волосы на содержание этого микроэлемента. Начните с профилактики сезонными фруктами, ягодами и овощами Но помните — во всем важна мера

СИМПТОМЫ ПЕРЕИЗБЫТКА КРЕМНИЯ

Фиброз легких, мочекаменная болезнь, начальная стадия появления злокачественных опухолей в области брюшной полости. Это редкое явление, в зоне риска – люди, работающие на производстве.



 

комментарииКOММЕНТАРИИ: 0

Представьтесь:

Решите задачку: 6+6 =

 

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Для людей c ОФВ Для людей c ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

Выпрямление волос опасно для здоровья
Выпрямление волос опасно для здоровья
Женищины, которые используют химические вещества для выпрямления волос, имеют повышенный риск развития рака

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Чувство трепыхания в сердце
Чувство трепыхания в сердце
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Зеленый чай: за и против
Зеленый чай: за и против
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2022

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!