Пройти тест

Школьный невроз

Этот важный тест поможет понять родителям и педагогам, что происходит с ребёнком

 

Калькуляторы on-line

 

On-line консультации врачей

 Консультация эндокринолога
Наргис

Здравствуйте, мне удалили щж всю правую долю и половину левой в 04.02.19г. Сдала анализы на гормоны недавно (27.04.19г) ТТГ - 4,260, Т4 - 9,595, Т3 - 1,048 и то... >>>Читать дальше


 Консультация инфекциониста
Кристина

Здравствуйте. Диагноз иерсиниоз, без ярко выраженных симптомов. Назначили цефтриаксон по 1мл 2 раза в день 10 дней. Если пропущу один укол на седьмом дне это с... >>>Читать дальше

Задать свой вопрос

 

Витамин Б

Витамин B7 еще называется витамин H, биотин или кофермент R. Это водорастворимое соединение витаминов группы В. Необходим для поддержания нормального уровня глюкозы в крови, протекания глюконеогенеза, метаболизма углеводов, белков, жирных кислот. Поддерживает в норме состояния кожного покрова, ногтей и волос. Улучшает работу пищеварительного тракта и нервной системы.

Биотин есть в растительных и животных продуктах. Кроме того, небольшое его количество вырабатывают полезные бактерии, которые обитают в толстом кишечнике человека.

Потребность взрослых людей в биотине составляет около 50 мкг в сутки. У детей – около 10 мкг в сутки.

Если не хватает B7?

Недостаток биотина делает волосы сухими и тусклыми, вызывает появление перхоти и нарушение жирности кожи головы. Ногти могут слоиться и ломаться. Появляется слабость, быстрая утомляемость, сонливость и потеря аппетита. Еще симптомы нехватки кофермента R:

  • частое шелушение кожного покрова вокруг рта и носа;
  • высыпания на руках, ногах или щеках;
  • отёчность языка или сглаженность «сосочков» на нём;
  • мышечные боли;
  • покалывание или онемение конечностей.

Когда B7 надо больше?

В некоторых случаях потребность в витамине В7 возрастает:

  • чрезмерные физические нагрузки, профессиональные занятия спортом;
  • проживание в условиях холодного климата;
  • повышенное содержание углеводов в ежедневном меню;
  • постоянное нервно-психическое перенапряжение;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • сильные ожоги;
  • диабет;
  • диарея;
  • длительное лечение антибиотиками.

Где есть витамин B7?

Наибольшее количество витамина Н содержится в печени, почках, дрожжах, бобовых, орехах и яйцах. В овощах - меньше. Биотин устойчив к воздействию высоких температур, поэтому он практически не разрушается после кулинарной обработки продуктов, содержащих биотонин. Однако, важно помнить, что свет и вода его разрушают.

Очень важен для волос

Биотин – это витамин, который сохраняет красоту кожи и волос, а также помогает поддерживать обмен веществ на хорошем уровне, участвуя практически во всех обменных процессах. Очень важен для укрепления волосяных луковиц, ускорения роста волос, профилактики появления ранней седины, устранения чрезмерной жирности или сухости волосяного покрова. Эффективен для лечения таких патологических состояний кожи головы как перхоть, дерматит, себорея, экзема. Для оздоровления волос биотин принимают внутрь, как в чистом виде, так и в составе комплексных витаминов. Витамин В7, наряду с приемом внутрь, целесообразно добавлять в шампуни, маски, бальзамы (исходя из расчета 1 ампула вещества на 40 миллилитров жидкости) или использовать в составе косметических средств.

Избыток и недостаток витамина Б

О тяжелом дефиците биотина у здоровых людей, соблюдающих нормальную диету, никогда не сообщалось. Хотя нет верхнего предела для потребления биотина - так как нет никаких доказательств токсичности биотина - высокое потребление биотина может привести к ложно высоким или ложно низким результатам лабораторных исследований. Многие добавки для волос, кожи и ногтей намного превышают рекомендуемую суточную норму биотина.

В одном исследовании указано, что присутствие биотина может фактически мешать лабораторным тестам, которые используют технологию биотин-стрептавидин. Взаимодействие между биотином и стрептавидином используется в качестве основы для многих иммуноанализов на основе биотина, и эти иммуноанализы чувствительны к помехам, когда они используются для анализа образца, который содержит биотин. Это могут быть анализы на тиреотропный гормон, свободный трийодтиронин (FT3), свободный тироксин (FT4), паратиреоидный гормон, эстрадиол, тестостерон, прогестерон, дегидроэпиандростерон сульфат, витамин B, витамин B специфический антиген, лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон.

Дефицит биотина может быть генетическим или приобретенным. Генетические причины дефицита биотина могут быть как у новорожденных, так и у детей. Неонатальный тип представляет собой опасное для жизни состояние, проявляющееся в течение первых 6 недель жизни, и это связано с дефицитом фермента холокарбоксилазы. Обычно это проявляется тяжелым дерматитом и алопецией, когда происходит выпадение волосистой части тела и терминальных волос на голове; брови, ресницы и волосы также могут отсутствовать. Инфантильная форма дефицита биотина возникает через 3 месяца после родов и связана с недостатком фермента, называемого биотинидазой. В этой форме волосы скальпа, бровей и ресниц редки или полностью отсутствуют.

Приобретенный дефицит биотина может быть связан с повышенным потреблением сырого яйца, когда частицы авидина прикрепляются к биотину и препятствуют его всасыванию в кишечнике. В вареных яйцах частицы авидина разрушаются. Другие причины приобретенного дефицита биотина включают состояния мальабсорбции, алкоголизма, беременности, длительного применения антибиотиков, которые нарушают нормальную флору, лекарств, таких как вальпроевая кислота, и прием изотретиноина. Указанные препараты влияют на биотинидазную активность. Данные свидетельствуют о том, что 50% беременных женщин испытывают дефицит биотина. В то время как признаки дефицита биотина включают выпадение волос, кожную сыпь и ломкие ногти, эффективность биотина в добавках для волос, кожи и ногтей как средства для лечения этих состояний не поддерживается в широкомасштабных исследованиях

 

Читать в яндекс.Дзен

Понравилась статья? Поделись ссылкой

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 8+8 =

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены!

Для людей в ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

 

 

2019-12-06

Окись углерода может быть полезной
Угарный газ является вредным: он ежегодно отправляет десятки тысяч человек в больницы.   Но оказывается, при низких концентрациях он может быть полезным.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2019-09-01

Электронные сигареты опаснее обычных!
Электронные сигареты не помогают бросить курить и могут серьезно навредить здоровью
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2019-08-20

CDC предупреждает о загадочных заболеваниях легких, связанных с вейпингом
Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний бьет тревогу по поводу участившихся случаев заболеваний легких, связанных с использованием электронных сигарет и вейпа
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 


Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2019

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь список болезней, информацию о медицинских специалистах, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!