Перед тем как в раз первый использовать любое эфирное масло, необходимо убедиться, что у вас нет на него аллергии.
Обонятельная проба: если при вдыхании запаха эфирного масла или композиции масел Вы не испытываете дискомфорта, он Вам приятен и не вызывает дыхательного спазма, сопровождающегося кашлем, одышкой, то данные масла можно использовать
Кожная проба: растворить в 1/2 или 1 чайной ложке любого растительного масла и небольшое количество полученной смеси втереть в кожу передней поверхности локтевого сгиба или запястья. Если через 15-40 минут на коже в месте нанесения масла не появятся признаки раздражения, то эти масла можно использовать без опасения.
Будьте предельно осторожны при использовании эфирных масел с детьми. Используйте только нежные эфирные масла и в очень низких дозах.
Витамин А играет важную роль в процессах роста костей,
репродукции, функционирования иммунной системы, синтеза и регуляции гормонов, а также зрения.
Внимательно присмотритесь к себе и ответьте на
все четырнадцать вопросов этого небольшого, но важного теста.
Интервальная ходьба - простой путь к здоровью
Интервальная хотьба может стать отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, но предпочитает избегать высокоинтенсивных тренировок
А как у Вас с витамином А?
.jpg)
