Все клиники Калининграда, адреса, телефоны, отзывы пациентов

med39 в твиттере med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

 

Опрос

медицинский опрос Были ли у вас осложнения после вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы
Опрос

медицинский опрос Как вы относитесь к принудительной вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Не грозит ли Вам глаукома?

Глаукома - это за6оление глаз, выражающееся в повышении внyтpиглазного давлениия и дегенерации сетчатки. Глаукома оказывается главной причиной необратимой слепоты, развивающейся у людей старше 65 лет. Поскольку в ранних стадиях симптомы болезни почти незаметны, определить их поможет этот тест.

 

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 


Блоги

Блоги врачей Культ антител на ковид и его жрецы  >>>

Блоги врачей Без комплементарной медицины ВОЗу не легче  >>>

 

 

Дыхательные упражнения для переболевших ковидом

читайте нас в яндекс дзен
Читайте нас в

Уже хорошо известно, что последствия перенесенной коронавирусной инфекции могут давать о себе знать в течение долгого времени. И поскольку коронавирус чаще всего поражает дыхательную систему, одно из самых неприятных осложнений перенесенного заболевания - это появление фиброзных изменений в легких.

Фиброзные изменения - это разрастание соединительной ткани, возникшее в результате воспалительного процесса. Появление фиброзных изменений в легких приводят к нарушению основной функции легких - функции газообмена. У пациентов может появляться одышка при физических нагрузках, а при выраженном фиброзе - одышка может возникать и в состоянии покоя. Человек, который перенес инфекцию, может еще долгое время мучиться от одышки, поверхностного дыхания и приступов кашля. Одышка свидетельствует о том, что кислорода в организме недостаточно. И здесь, очень важно, не упустить время и как можно скорее приступить к реабилитации. Что же делать?

1. Избегать респираторных вирусных инфекций ( ОРВИ, грипп) и бронхолегочных заболеваний, которые могут спровоцировать новый воспалительный процесс в лёгких, что приведет к дальнейшему прогрессированию фиброзных изменений.

2. Если вы курите, срочно бросайте! Никаких вэйпов и кальянов. Избегайте также пассивного курения.

Пассивное курение - это вдыхание воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака другими людьми. Иными словами, не стойте рядом с курящими. Научно доказано, что вдыхание вторичного табачного дымы ведёт к развитию многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и заболевания дыхательной системы.

3. Выполнять неинтенсивные аэробные физические упражнения: ходьба, велосипедные прогулки не менее 30 мин в день - 3 раза в неделю на протяжении 8-12 недель.

4 . Делайте специальную дыхательную гимнастику, которая освобождает лёгкие от мокроты, уменьшает одышку и увеличивает объем легких.

Важно! Классические дыхательные упражнения, такие как надувание воздушного шарика, могут быть противопоказаны людям, переболевшим COVID-19, так как при уплотненной легочной ткани можно получить дополнительное повреждение легких.

Специальный дыхательный комплекс вам посоветует врач, который подберет упражнения и определит длительность занятий в зависимости от тяжести перенесенного вами заболевания и сопутствующих заболеваний.

Дыхательные упражнения

Если вы не можете найти врача, который составит для вас комплекс упражнений, делайте упражнения, разработанные сотрудником отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидатом педагогических наук Н.К. Новиковой. Это уникальные дыхательные упражнения, которые помогают задействовать в процесс дыхания все отделы лёгких.

Смотрите видео дыхательной гимнастики.

 



 

комментарииКOММЕНТАРИИ 0

Представьтесь:

Решите задачку: 2+9 =

 

Новости партнеров

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Для людей c ОФВ Для людей c ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

2021-10-19 10:20:17

Использование аспирина для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний- новые рекомендации
У американских ученых появились сомнения, что аспирин полезен

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Популярные статьи


Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 




Чувство трепыхания в сердце
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 




Зеленый чай: за и против
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2021

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!