Какую омега 3 выбрать.

Здравствуйте. Проверенные производители омеги-3: TAЙGER, Carlson Labs, Orzax.

Покупая омега-3 обратите внимание на количество и соотношение кислот ЭПК (ЕPA) и ДГК(DHA). Эта информация обычно указана на обратной стороне упаковки. Их суммарная величина для взрослых должна быть 1000 мг и более. А соотношение ЭПК и ДГК должно составлять примерно 2:1.

Производитель может указать на лицевой стороне упаковки 1000 мг омеги-3, но на обратной стороне упаковки кислот ЭПК и ДГК может быть меньше.

Выбирайте добавки, которые прошли сертификацию. Это гарантирует качество омеги-3.