Все о питании. Диеты

Молочная диета при гастрите с повышенной кислотностью

Молочная диета показана не только для больных гастритом с повышенной кислотностью, но и при всех желудочных заболеваниях.

Коллаген: наш внутренний клей

Когда большинство людей слышат слово коллаген, они cразу думают о здоровой коже. Это так. Но знаете ли вы, что коллаген - это еще и здоровье костей, суставов и внутренних органов

Плесень на продуктах: когда можно есть, а когда выбрасывать?

Плесень – это микроскопические грибы, которые живут на продуктах животного и растительного происхождения. Плесень опасна. Некоторые виды плесени могут вызывать аллергическую реакцию и проблемы со здоровьем.

Йодированная соль. Польза и вред

Большинству людей необходим дополнительный источник йода, поскольку он содержится в относительно небольших количествах в рационе. Для решения этой проблемы предлагается использовать в рационе питания йодированную соль

10 лучших продуктов, которые нужно есть утром

Питательный, хорошо сбалансированный завтрак может дать вам энергию на весь день и предотвратить переедание в течение остальной части дня.

Могут ли соки заменить ежедневную порцию фруктов?

Во многих статьях посвященных здоровому образу жизни, сок рассматривается как необходимый элемент здорового питания и входит в состав многих диет. Но могут ли соки действительно заменить свежие фрукты?

Как повысить уровень гемоглобина?

Для того, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови важно не только есть больше продуктов, богатых железом, но и помочь своему организму усваивать это железо....

Как быстро и безопасно набрать вес

Многие люди страдают от избыточного веса. Тем не менее, есть также много людей с противоположной проблемой.Чрезмерное употребление сладостей и пончиков, конечно, может помочь вам набрать вес, но здоровее вы навряд ли станете....

Алкоголь и калории

Большинство людей не имеют представления о том, сколько калорий они потребляют с алкогольными напитками. Если вам интересно, вот приблизительная оценка того, сколько калорий входит в каждый алкогольный напиток.

Отравления нитратами в арбузе. Почему арбуз вызывает диарею?

Многие люди, особенно дети, любят есть арбуз. И эта ягода не только вкусна, но и полезна. Тем не менее, часто арбуз - не столько источник витаминов и минералов, сколько причина отравлений и кишечных инфекций.