Пройти тест
Калькуляторы on-line
Прием витаминов при анемии
Отрицательная калорийность продуктов - миф или правда? / 2023-02-15
Вопрос:
Здравствуйте! Какую выбрать дозировку и длительность приема витаминов железа, витамина С, В1,В6,В12? Диагноз анемия, показатель ферритина 21,3. И нужно ли принимать еще фолиевую кислоту?
Светлана, нутрициолог (Калининград):
Здравствуйте. Мало информации, чтобы что- то конкретное советовать. Причины снижения ферритина много:
Например,
1. Дефицит железа: рацион с недостаточным количеством источников железа; целиакия, низкая кислотность желудка и др,
2. Дефициты веществ, участвующих в производстве гемоглобина: белок, витамин С, витамины группы В.
3. Гипотиреоз и др.
Надо понимать причину анемии, просто пить подряд все витамины - это деньги на ветер. Они просто не будут усваиваться. Тут много вопросов: Вы сдавали анализы на витамины? Есть ли их дефицит? Какая кислотность желудка? Как вы питаетесь? Не веган? Есть ли ещё какие-то анализы? И др..
Кроме приема витаминов надо пересмотреть рацион питания с акцентом на источники железа и кофакторы его усвоения, позаботится о ЖКТ (исключить противовоспалительные продукты, включить ферментированные продукты, клетчатку и др).
При приеме нутрицевтиков надо ориентироваться на анализы. Витамин С лучше покупать липосомальный, он лучше усваивается. Препараты железа назначаются специалистом только после нормализации работы ЖКТ, восполнения дефицита белка и кофакторов усвоения железа.
КOММЕНТАРИИ: 0
Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями,
поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
