Как узнать есть ли дефицит магния и какие анализы сдать

Ирина / 2022-10-04

Вопрос:

Продолжение к предыдущему вопросу. Спасибо за ответ. Как узнать, есть у меня дефицит магния. Какие анализы для этого надо сдать?


Светлана Графова, Калининград

Ответ:

Можно сдать анализ крови на уровень магния в эритроците ( не в сыворотке ! ) . Можно также анализ волос (ИСП-МС). Этот анализ наиболее точно отражает тканевую концентрацию магния.

 

Зоя, нутрициолог

Ответ:

Здравствуйте. Хочу добавить к ответу коллеги. При дефиците магния могут развиться такие состояния, как усталость, депрессия, сахарный диабет, гипертония, нарушение сна, тромбозы, остеопороз, кариес, сердечно-сосудистые заболевания и пр.

 

Все разделы о питании

1 Основы здорового питания
2 Лечебное питание. Диеты
4 Детское питание
5 Питание при беременности
6 Здоровье на вашем столе
7 Пищевые добавки
8 Минеральная вода
9 Калькуляторы онлайн
10 Справочник питательных вещества
11 КБЖУ продуктов и рецептов
12 Блоги нутрициологов
13 Консультации нутрициологов

Специалисты разъясняют

БАДы: что следует учитывать при выборе

БАДы: что следует учитывать при выборе ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Еда для красивой кожи

Еда для красивой кожи ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ