Точечный массаж при запоре

При запорах может помочь точечный массаж. В период проведения массажа нельзя принимать слабительные средства. Следует проводить по 2—3 сеанса в день в течение 2 недели. После перерыва в 7—10 дней курс точечного массажа повторяют.

При атонических запорах массируют первую группу точек тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение 1/2 — 1 мин.

Точка 1 (эр-цзянь), симметричная, находится на тыле кисти у основания I фаланги указательного пальца. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол.

Точка 2 (юн-цюань), симметричная, находится в ямке, образующейся на подошвенной поверхности стопы при сгибании пальцев. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.

Точка 3 (хэ-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать аналогично точке 1.

Точка 4 (цюй-чи), симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать поочередно справа и слева, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз.

Точка 5 (тай-бай), симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы кзади от головки I плюсневой кости. Массировать в положении сидя одновременно справа и слева.

Точка 6 (чжао-хай), симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать аналогично точке 5.

Точка 7(тянь-шу), симметричная, находится на 2 цуня в сторону от пупка. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, согнув ноги в коленях.

Точка 8 (чжи-гоу), симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 3 цуня выше верхней складки запястья в межкостном промежутке. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вниз.

Точка 9(ци-сюэ), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии на 3 цуня ниже пупка. Массировать аналогично точке 7.

Точка 10 (чэн-шань), симметричная, находится на задней поверхности голени в месте перехода головок икроножной мышцы в пяточное сухожилие. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 11 (пан-гуань-шу), симметричная, находится на 1¹/₂цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между II и III крестцовыми позвонками. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.

Женщинам, страдающим атоническими запорами, необходимо добавить еще несколько точек.

Точка 12 (ле-цюэ), симметричная, находится на предплечье на 1¹/₂ цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.

Точка 13 (шэнь-май) симметричная, находится на стопе в углублении под наружной лодыжкой. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 14 (тай-си), симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массировать аналогично точке 13.

Точка 15 (сань-инь-цзяо), симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 13.

Точка 16 (инь-лин-цюань), симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 2¹/₂ цуня кнутри от переднего края болышеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

При спастических запорах массируют вторую группу точек. Метод успокаивающий, прием легкого поглаживания с вращением в замедляющемся темпе в течение 3—5 мин.

Точка 1 (бэнь-шэнь), симметричная, находится над наружным углом глаза на 1 см выше волосистого края головы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 2 (эр-мэнь), симметричная, находится на лице в области сустава нижней челюсти кпереди и кверху от козелка уха. Массировать аналогично точке 1.

Точка 3 (ян-лин-цюань), симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 1¹/₂ цуня кнаружи, в углублении. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 4 (син-цзянь), симметричная, находится на тыле стопы между головками I и II плюсневых костей. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 5 (тай-чун), симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать аналогично точке 4.

Точка 6 (чжи-гоу), симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 3 цуня выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вниз.

Точка 7 (ян-си), симметричная, находится на задней поверхности запястья. При легком разгибании кисти она обнаруживается в углублении между сухожилиями. Массировать попеременно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 8 (тун-гу), симметричная, находится на тыле стопы и кпереди от головки V плюсневой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 9 (ян-гу), симметричная, находится в углублении на задней поверхности предплечья со стороны мизинца, ниже верхней складки запястья. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

В качестве неотложной помощи может быть проведен точечный массаж третьей группы точек. Воздействие на все точки этой группы производят тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вращением по часовой стрелке и вибрацией в течение 1/2 — 1 мин. Массаж проводят через каждые 4 ч в течение одного дня.

Точка 1 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края болынеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 2 (шан-цзюй-сюй), симметричная, находится на 3 цуня ниже точки 1, на мышце. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 3 (ся-цзюй-сюй), симметричная, находится на передней поверхности голени на 5 цуней выше наружной лодыжки, между сухожилиями. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 4 (чжун-вань), несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Массировать в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Точка 5 (тянь-шу), симметричная, находится на 2 цуня в сторону от пупка. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Источник: В.С.Ибрагимов. Точечный массаж. Москва, Медицина, 1984 г