Если ваш малыш в силу каких-то причин «неправильно» расположился в матке, опыт проведения специальных упражнений говорит о том, что в большинстве случаев тщательное выполнение специальных упражнений и при этом тактильное «общение» и обязательный «разговор» с ним приводят к долгожданному успеху. Но выполнять такие упражнения надо не ранее чем с 34—36 недели беременности. Упражнения повторять 5—7 раз в день. Смысл этих упражнений состоит в том, что:
• Изменяя положение тела будущей мамы (поднимая ее таз выше головы и тем самым смещая центр тяжести среды обитания ребенка), мы провоцируем малыша к перевороту.
• Следующий вариант (если женщине очень трудно лежать на спине) — сядем, расположив ягодицы на пятках, при чем носки ступней вместе, а пятки врозь. Разводим колени на ширину плеч, опускаемся на пол, опираясь на голову, руки заводим за спину.
• Упражнение, лежа на боку по 20 минут 2—3 раза в день (сначала на одном боку в течение 10 минут, затем на другом боку), вытянуть нижнюю ногу, а верхнюю ногу согнув в колене, подтянуть к животу, свободной рукой поглаживать живот по направлению вниз, провоцируя ребенка устроиться головкой вниз (очень важен разговор с ребенком мри выполнении этого упражнения).
Использовалась литература
Л.В.Какорникова. Я скоро буду мамой. - Калининград: Янтарный сказ,2010.- 144 с
Нет ли у вас гастрита?
.jpeg)
