Кто ваш ребенок?

Согласно тибетской медицине, все люди делятся на 3 группы в зависимости от их конституции (физиологических и психологический особенностей): Ветер, Желчь или Слизь. В зависимости от того, к какой конституции вы относитесь - и подходы к лечению разные. А как кормить и одевать ребенка в зависимости от его конституции, чтобы он был здоров и не болел? И как правильно определить его конституцию?

Ответьте на все вопросы, проставив за каждый ответ баллы:

1 - 2 — не применимо к моему ребенку
3 - 4 — применимо отчасти
5 - 6 — применимо полностью.
После этого сложите набранные баллы отдельно для каждого раздела: «Ветер», «Желчь», «Слизь».

«Ветер»	«Желчь»	«Слизь»

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это доминирующая конституция ребенка. Если вы набрали близкое количество баллов в двух из трех разделов, то у вашего ребенка — смешанная конституция.

КОНСТИТУЦИЯ «ВЕТЕР»

1. Ребенок хрупкого телосложения, чаще всего рождается с небольшим весом.
2. Молочные зубы прорезываются с опозданием, моча прозрачная, водянистая, стул неустойчивый, ребенок склонен к метеоризму, запорам.
3. Очень подвижный, импульсивный, гиперактивный, эмоционально и живо откликается на ласку и внимание родителей, к одному из них особенно привязан.
4. Кожа тонкая, матовая, прохладная на ощупь, склонная к сухости и аллергии.
5. Рано начинает ходить, по мере роста походка становится легкой, быстрой.
6. Волосы — тонкие, пушистые, сухие.
7. Потеют голова и шея, руки и ноги, конечности часто холодные.
8. Речь — живая, быстрая, ребенок словоохотлив, рано
   начинает говорить, возможны логопедические проблемы.
9. Характерна высокая возбудимость, нервозность, боязливость, впечатлительность. Настроение меняется с частой периодичностью: от хорошего, дружелюбного и веселого до плохого, капризного и слезливого.
10. Ребенок-«Ветер» — ранимый, обидчивый, но быстро забывает обиды, отходчив, характер имеет легкий и веселый.
11. Внимание рассеянное, быстро переключается с одного предмета на другой, часто на середине бросает игру.
12. Быстро утомляется и так же быстро восстанавливается после короткого отдыха или смены деятельности.
13. Перед сном ворочается, не может заснуть, беспокоится, в более раннем возрасте просит подолгу рассказывать
    сказки.
14. Сон—чуткий, поверхностный, беспокойный, под впечатлением от увиденного могут сниться «страшилки».
15. Ребенок любит зрелищные мероприятия, хорошо чувствует себя во взрослых компаниях в центре внимания, но быстро утомляется.
16. Отношения со старшими и родителями строит на капризах, плаксивости, воспитательного эффекта можно достигнуть только строгостью и последовательностью, направляя его неуемную энергию в нужное русло.
17. Ребенок очень коммуникабелен, поэтому легко и быстро сходится со сверстниками и товарищами по играм, но в силу повышенной обидчивости и ранимости у них может развиться боязнь общения.
18. Школьный материал быстро схватывает, но отличной успеваемости мешает неусидчивость.
19. Любит коллективные игры и командные виды спорта, рисование, танцы и музыку.
20. С раннего возраста проявляется страстность и увлеченность натуры, творческие наклонности, ребенок может увлечься игрой или особенно интересным занятием до поздней ночи. Легко поддается чужому влиянию.
21. Аппетит неустойчивый. Иногда повышен, после физических нагрузок (игры, спорт), чаще слабый, ребенок ест мало, наедается очень быстро.
22. Ребенок-«Ветер» — «сладкоежка», в еде всему остальному предпочитает сладости.
23. Любит солнечную, ясную погоду, отдых на море.
24. Зимой и в межсезонье чувствует себя хуже, чем в теплое время года.
25. Круглый год подвержен частым простудам, ангинам, гайморитам, аденоидам.
26. Бывают головокружения, обмороки, головные бопи.
27. Склонен к заиканию, неврозам, психосоматическим заболеваниям (энурез, сахарный диабет, гастриты и др.)

КОНСТИТУЦИЯ «ЖЕЛЧЬ»

1. Ребенок имеет крепкое от природы телосложение, с рождения обладает хорошо развитой мышечной системой, вес стабильный.
2. Молочные зубы прорезываются с опережением, моча имеет насыщенный цвет, стул кашицеобразный.
3. Активный, очень энергичный и подвижный, жизнерадостный, рано начинает улыбаться.
4. Физически развит, поэтому ходить начинает рано, устойчиво стоит на ногах, походка уверенная, иногда с резки­ ми движениями.
5. Кожа — здоровая, румяная, часто смуглая.
6. Волосы густые, склонны к жирности.
7. Сильно потеет, тело и конечности горячие.
8. Речь развитая, правильная, у ребенка рано проявляются ораторские способности.
9. Засыпает легко, чаще всего в одно и то же время, спит крепко.
10. Нервная система — устойчивая, ребенку присущи решительность и бесстрашие.
11. Быстро восстанавливается после физических нагрузок.
12. Обладает острым умом, целеустремленный, настойчивый, может сосредоточенно заниматься.
13. Характер требовательный, часто эгоистичный и ревнивый, способен долго помнить обиду.
14. Среди взрослых подчиняется только авторитетному и сильному человеку. Остальными быстро учится манипулировать, умеет настоять на своем.
15. Отношения с родителями строит на требовательности, категоричности и эгоизме.
16. В коллективе сверстников быстро выявляются его лидерские способности.
17. В школе - хорошая успеваемость. Ребенок трудолюбив, аккуратно выполняет домашние задания, если нравится занятие, проявляет усидчивость, честолюбив.
18. С легкостью удаются занятия спортом, особенно проявляются способности к зимним видам спорта и плаванию.
19. Аппетит — умеренный, хороший, после еды улучшается настроение, еда — для ребенка удовольствие.
20. Ребенок очень требователен к качеству еды, любит разнообразие вкусов в еде, предпочитает только свежеприготовленную пищу.
21. Любит мясо в любом виде, к рыбе чаще равнодушен.
22. Предпочитает питаться в одно и то же время, испытывает раздражение от чувства голода.
23. Ребенок хорошо себя чувствует в прохладных помещениях, а также осенью и зимой.
24. Плохо переносит жару и духоту, резкие запахи (бензина, парфюмерии, дыма и т.д.)
25. Не склонен к простудным заболеваниям.

1. Подвержен пищевым отравлениям, желудочно-кишечным расстройствам.
2. В подростковом возрасте появляются угри гнойничковые, различные кожные высыпания, зуд.

КОНСТИТУЦИЯ «СЛИЗЬ»

1. Ребенок — крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.
2. Зубы прорезываются поздно, моча мутноватая, ребенок склонен к запорам.
3. Спокойный, малоподвижный и неэмоциональный, неприхотливый, развивается в отличие от других детей с небольшим отставанием.
4. Ходить начинает поздно, с трудом удерживает равновесие. По мере роста походка становится размеренной, неторопливой.
5. Кожа — гладкая, мягкая, бледная, влажная на ощупь.
6. Волосы — тонкие, иногда влажные.
7. У ребенка бывает холодный пот, конечности часто прохладные.
8. Физически вынослив, но для восстановления ему требуется полноценный длительный отдых.
9. Сон — глубокий, ровный, спокойный и долгий.
10. Просыпается по утрам медленно, с трудом раскачивается.
11. Речь медленная, малоэмоциональная, возможны проблемы с произношением. Ребенок молчалив.
12. По характеру мягкий, покладистый, спокойный, однако замкнут и может скрывать свои переживания.
13. Проявляет чудеса усидчивости, последователен, умеет доводить дело до конца, если увлечен.
14. Любит покой, склонен к уединению, продолжительное время может пробыть в одиночестве.
15. Не любит двигаться, особенно неохотно воспринимает длительные пешие прогулки, к спорту относится как к обременительной обязанности.
16. Имеет хорошую память и может показывать отличные результаты в учебе.
17. Отношения с родителями строит на упрямстве или игнорировании требований взрослых.
18. В коллективе предпочитает обосабливаться, друзей выбирает придирчиво и очень верен им.
19. Очень привязан к дому и семье.
20. Аппетит отличный, естхорошо, основательно и много.
21. Любит разнообразную пищу, отдает предпочтение сладкой еде (кондитерским и хлебобулочным изделиям), а также пресным блюдам без специй и приправ.
22. По утрам - аппетит слабый, вечерами - усиленный, может съесть двойную порцию.
23. Несмотря на крупный вес, часто мерзнет.
24. Любит лето, солнце, море.
25. Негативно реагирует на холод, сырость, влажность, дождливую погоду.
26. Подвержен ангинам, ОРЗ, гайморитам, синуситам, бронхитам, астме.
27. Склонен к ожирению, болезням суставов и щитовидной железы.

Всем детям от рождения характерны признаки «Слизи». «Слизь» — это холодная, «иньская» конституция, поэтому ей вредна всякая холодная еда и холодные продукты. Мамы сейчас очень увлекаются творожками, йогуртами. Тибетская медицина говорит, что в здоровом желудке должен быть «огненный жар». На современном языке это значит, что в нем должно вырабатываться достаточное количество соляной кислоты нужной крепости, или, как говорят медики, кислотности. Эта кислота помимо расщепления белков защищает организм от всевозможных бактерий, поступающих в него с пищей. Но если кормить ребенка холодными йогуртами, творожками и «растишками», которые «гасят желудочный жар», эти бактерии начинают вызывать всевозможные аллергические реакции. Вот откуда берутся пресловутые детский диатез и дисбактериоз.

Да и холодное молоко взрослые считают для детей большим благом. Между тем все это в больших количествах приводит к возмущению «Слизи», и возникают болезни. Например, мамы поят своих чад козьим молоком и не могут понять, почему их детки так часто простужаются. А ведь козье молоко очень холодное по своей природе, и для ребенка стакан такого молока, даже горячего, — существенный удар по его слизистой и лимфатической системе. Коровье молоко менее холодное, но и его надо обязательно кипятить, добавлять мед и давать не более 1/2 стакана в день в теплом виде. Более теплое молоко — кобылье (кумыс).

Фрукты-овощи или соки тоже холодные «иньские» продукты. А как же вытимины? - спросите вы. Летом, когда жарко, детям можно есть фрукты-овощи в сыром виде и в умеренных количествах. Но не подменяя фруктами основную еду, в которой обязательно должны быть горячие блюда. Но с наступлением холодов, и особенно осенью, не надо детям увлекаться апельсинами и бананами — иначе ребенок будет постоянно болеть. Пусть ребенок съест запеченное яблоко или банановую кашу, смородиновое варенье и так далее. Кроме того, надо еще учитывать и географию того места, где вы живете.

Сейчас везде пишут о том, что детей надо закаливать. Y Светланы ЧОЙЖИНИМАЕВОЙ, главного врача клиники тибетской медицины «Наран» в Москве другое мнение по этому поводу. "Этого ни в коем случае нельзя делать. Все дети очень уязвимы к болезням холода. Их вес небольшой, и охладить детский организм ничего не стоит: достаточно выбежать на перемене на улицу зимой без верхней одежды и шапки на полминуты. Я не хочу сказать, что надо кутать ребенка постоянно. Нет, нужно следить, чтобы он всегда был одет по погоде, и ему не было ни излишне жарко, ни холодно. А закаливание приведет к тому, что постепенно у ребенка разовьются те болезни «Слизи», о которых я уже говорила. Закаливание можно делать, но с умом: обливать ребенка теплой водой и затем быстро обтереть тело сухим полотенцем, свернутым в жгут. Если ребенок более болезненный, я бы рекомендовала мамам вместо закаливания научиться делать их чаду массаж и прогревания нагретыми в духовке камнями размером Юна 15см. Массировать надо в первую очередь спину вдоль позвоночника — это основа здоровья на долгие годы жизни. Перед массажем надо обмакнуть пальцы рук в разогретое в блюдце над пламенем свечи кунжутное масло. Оно продается сейчас в супермаркетах, но можно заменить его любым растительным нерафинированным маслом.

Массаж надо начинать с поглаживаний, затем переходить к пощипываниям, шлепкам, надавливаниям и заканчивать опять поглаживаниями. Все это делается без особых усилий, так. чтобы ребенку было приятно. Время процедуры - 5-10 минут перед сном, при этом малышу можно рассказать сказочку, а с. ребенком постарше - просто пообщаться. На область поясницы можно ставить нагретые в духовке камни, которые нужно предварительно обернуть полотенцем, чтобы не жгло. Эти процедуры также полезны перед сном; их цель — прогреть почки, ведь и холод, и тепло в организм входит именно через них. Держать камушки нужно до остывания —это примерно 10-15 минут, после чего ребенок отлично засыпает".

Как уже писалось выше,всем детям характерны признаки «Слизи». Но, надо учитывать и их конституцию, полученную от рождения. Дети холодных конституций — «Ветер» и «Слизь» должны получать больше горячего питания. Из мяса предпочтительней баранина и телятина, но не свинина. Каши должны быть горячими, и опять же не на козьем молоке. Еду надо подсаливать, можно понемножку добавлять молотый имбирь, мускатный орех.

Ребенку-«Желчи» можно давать больше фруктовых и овощных пюре, не в горячем, но и не в холодном виде; также подойдут теплые йогурты и творожки, кефирчики и ряженки, которые не очень показаны деткам конституций «Слизь» и «Ветер».«Желчь» любит мясное и жареное, острое и соленое, а увлекаться этим как раз и не стоит людям этой конституции. В детском возрасте это чревато всевозможными аллергическими реакциями на коже - от диатеза до нейродермита и псориаза.

---

Литература
1.Чойжинимаева С.Г. Детский вопрос. Предупреждение плюс 10/67/2008, 128 с.
2.Чойжинимаева С.Г. Кто мой ребенок. Предупреждение плюс 12/69/2008, 128 с.