Навязчивые состояния (обсессии) — это такого рода переживания, когда у человека помимо его воли возникают («навязываются») какие-то мысли, страхи, влечения, сомнения, действия. Несмотря на критическое отношение к подобным явлениям, избавиться от них человек не может.
Навязчивые состояния (навязчивости) не обязательно симптом болезни, они могут встречаться и у здоровых людей.
Выделяют отвлеченные навязчивости и образные, сопровождающиеся эмоциональными переживаниями тревогой, страхом, эмоциональным напряжением.
Отвлеченные навязчивости: навязчивые мысли, навязчивый счет, навязчивые воспоминания ненужных событий, деталей, навязчивые действия.
Навязчивые мысли (навязчивые идеи) заключаются в появлении совершенно ненужных мыслей, например о том, почему у человека две ноги, а у лошади четыpe, почему у людей носы разной формы, что было бы, если бы солнце взошло на западе, а не на востоке. Понимая всю нелепость подобных мыслей, относясь к ним с полной критикой, человек тем не менее не в силах от них избавиться.
Навязчивый счет заключается в непреодолимом стремлении считать все, что попадается на пути: окна в домах, машины на дорогах, перекладины в заборе, шаги и т.п. Подобные навязчивости могут также выражаться в сложении цифр, составляющих номер того или иного телефона, в умножении отдельных цифр номеров машин, в подсчитывании общего числа всех букв на странице книги и др.
Навязчивые действия характеризуются непроизвольным выполнением движений, чаще всего совершаемых автоматически: человек во время разговора крутит в руках кусок бумаги, ломает спички, чертит карандашом фигуры, накручивает на палец прядь волос, без всякого смысла переставляет предметы на столе, грызет ногти, теребит усы, трет ухо. Сюда же относятся и такие действия и движения, как шмыгание носом, покусывание губ, постоянное одергивание пиджака, непроизвольное потирание рук и др. В отличие от массы других навязчивостей эти движения и действия совершаются автоматически, выполнение их не сопровождается никакими неприятными чувствами, их просто не замечают. Более того, человек усилием воли может их задержать, помня о них, может их не совершать, но стоит ему чем-то отвлечься, как он снова начинает непроизвольно крутить в руках карандаш, перебирать лежащие перед ним на столе предметы.
Образные навязчивости: различные фобии, овладевающие представления, навязчивые сомнения, контрастные мысли.
Навязчивые сомнения, сопровождаемые обычно неприятным, тягостным чувством, выражаются в постоянных сомнениях по поводу того, правильно ли человек сделал то или иное дело, правильно ли сказал. Наиболее частый вид данного рода навязчивости — мучительные сомнения: выключил ли человек перед уходом газ, погасил ли свет, запер ли дверь. Нередко страдающий такими навязчивыми сомнениями по несколько раз возвращается домой, чтобы проверить, допустим, закрыл ли он дверь, но стоит ему отойти, как он вновь начинает беспокоиться, завершил ли он это действие, не забыл ли повернуть ключ, вынуть его из замка.
Навязчивые воспоминания характеризуются непроизвольным появлением ярких воспоминаний обычно чего-то очень для человека неприятного, того, что он хотел бы забыть: например, навязчиво вспоминается какой-то тягостный разговор, все детали смешного или стыдного положения.
Навязчивые страхи — фобии. Очень мучительны переживания страха, вызываемого самыми различными предметами и явлениями: боязнь высоты, широких площадей или, наоборот, узких улиц, страх совершить что-то неприличное, преступное или недозволенное и т.д. Больше читайте в статье "Фобия или страх".
Как уже указывалось выше, навязчивости могут быть и у больных, и у здоровых людей. Многим хорошо известна навязчивость какого-то мотива, какой-то мелодии.
У здоровых людей возникновению навязчивости способствуют недосыпание, переутомление, астенизация ( повышенная утомляемость, истощаемость, ослабление или утрата способности к продолжительному физическому или умственному напряжению).
Такие навязчивости не вызывают выраженного эмоционального-вегетативного напряжения, относительно легко подавляются простыми защитными действиями, практически не нарушают социальную адаптацию и во многом воспринимаются как ненужные привычки.
Если навязчивости не контролируемы и мешают в повседневной жизни, нужно обратиься за помощью к психотерапевту, психиатру.
А хватает ли вам магния?
