Артроз пальцев рук

Артроз пальцев рук - это заболевание, которое затрагивает суставы пальцев, приводя к боли, скованности и деформации.

Основные симптомы:

Боль: Обычно начинается с легкой боли, которая усиливается с течением времени. Болевые ощущения могут быть усиливаться после физической активности или при холодной погоде.

Скованность: По утрам или после периода покоя.

Отек: Вокруг суставов может возникать отек, который может быть заметен в течение дня.

Деформация: Со временем может происходить деформация суставов, которая приводит к изменению формы пальцев.

Щелканье или треск: При движении пальцев.

Уменьшение силы захвата: Может быть трудно удерживать предметы.

Чувствительность к холоду: Холодная погода может усиливать болевые ощущения.

Причины артроза пальцев

Старение: С возрастом хрящ в суставах изнашивается.

Генетическая предрасположенность: Если у вас есть родственники с артрозом, вы более склонны к заболеванию.

Травмы: Повреждение сустава может привести к артрозу.

Перегрузка: Частая повторяющаяся работа или занятия спортом, которые нагружают суставы пальцев.

Ожирение: Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы.

Некоторые заболевания: Такие, как ревматоидный артрит или подагра, могут также вызывать артроз.

Лечение артроза пальцев

Лекарства: Анальгетики: НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь уменьшить боль и воспаление.

Глюкокортикоиды: Их можно вводить в сустав, чтобы уменьшить воспаление и боль.

Физиотерапия: Упражнения могут помочь улучшить подвижность суставов и уменьшить боль.

Упражнения при артрозе пальцев рук

При артрозе пальцев рук специальная зарядка способна значительно улучшить состояние больного. Выполняйте эти простые упражнения ежедневно.

1. Сядьте на стул, ноги согнуты в коленях, стоят на полу на ширине плеч, руки согнуты в локтях у туловища Разведите пальцы и сведите. Повторите 10-20 раз.

2. Исходное положение то же. Согните ногтевые фаланги пальцев разогните (10-20 раз).

3. Исходное положение то же, руки опущены. Поднимите две руки вверх над головой - вдох, встряхните кисти рук, опустите вниз - выдох. Повторите 3-4 раза.

4. Руки согнуты в локтях, ладони соединены. Растирайте ладони и пальцы в течение 20-30 секунд.

5. Кисть правой руки лежит на тыльной поверхности кисти левой руки. Растирайте тыльную поверхность левой кисти в течение 20-30 секунд. То же выполните левой рукой.

6. Кисти рук ладонями лежат на столе, пальцы максимально разведены. Соберите выпрямленные пальцы кистей рук в щепоть, стараясь не поднимать основание ладоней от стола, и разгибайте, максимально разводя пальцы в стороны. Повторите 10-20 раз.

7. Согните пальцы в кулак, чтобы большой палец был снаружи, и разогните. Затем согните пальцы в кулак, чтобы большой палец был внутри кулака. Повторите по 10 раз каждый вариант.

8. Правой рукой возьмите за основание большой палец левой руки. Растирайте большой палец левой руки снизу вверх и наоборот. Повторите 10 раз. Так же растирайте все пальцы левой кисти. Затем смените руку и левой рукой растирайте все пальцы на правой руке.

9. Правая рука держит в кулаке большой палец левой руки. Выполните круговое растирание правой рукой большого пальца левой руки (10 раз), а потом всех остальных пальцев на левой руке. Смените руку и растирайте левой рукой все пальцы на правой руке.

А на ночь перед сном сделайте ванночку для рук.
2 ст. ложки ромашки аптечной залейте 1 л воды и кипятите на слабом огне 3 минуты. Когда отвар остынет до 50-60 градусов, опустите в него больные пальцы и массируйте их минут 20. Затем вытрите  руки и укутайте кисти теплым шерстяным платком. К утру заметите, что опухоль стала меньше, пальцы лучше сгибаются. Сделать не менее 15 таких процедур