Пройти тест

Быть агрессивным - это плохо

Предлагаемый тест поможет разобраться, насколько вас присущи агрессия, с тем, чтобы задуматься и попытаться начать учиться владеть собой в той или иной стрессовой ситуации

 

Калькуляторы on-line

 

терапевтические сказки для детей

 

Почему хрустят суставы?

Принято считать, что суставы хрустят, в основном, у пожилых людей. Однако, это не так. Хрустят суставы и у молодых людей. Опасно это или нет? Вообще, здоровые суставы должны "работать" бесшумно. Но хруст в суставах - это не всегда патология.

Хруст может быть привычным явлением у молодых женщин с гибкими суставами. В их организме вырабатывается, так называемый, сверхрастяжимый коллаген. Это может пройти с возрастом, но если причина обусловлена генетической предрасположенностью, то хруст может наблюдаться на протяжении всей жизни. Обычно, кроме хруста в суставах, у таких женщин рано начинается варикоз, кожа поражается сосудистой сеточкой.

Хрустит сустав

Безобидной причиной хруста, особенно в начале движения, могут быть газовые пузырьки. Сустав заключен в оболочку, в которой находится синовиальная жидкость. Синовиальная жидкость снижает трение в суставе, обеспечивает смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ.

При движении суставов в синовиальной жидкости образуются газовые пузырьки, которые лопаются с характерным звуком, напоминающим треск или хруст. В течение 15 минут такой хруст не повторяется, поскольку газовым пузырькам нужно время, чтобы опять образоваться. Если при возникновении этого звука у человека не возникает болевых ощущений, то и повода беспокоиться нет.

Но если хруст повторяется постоянно, а звук скорее похож на скрип снега под ногами, ему сопутствует боль, скованность суставов, отеки, необходимо обязательно показаться врачу. Возможно это - остеоартроз, артрит, артроз или другое заболевание суставов, требующее лечения.

Таким образом, если хруст в суставах не сопровождается болезненными ощущениями, не беспокойтесь. Это может быть из-за пузырьков воздуха в суставной жидкости, перенапряжения в мышцах, переутомления или генетической предрасположенности.

Что делать в целях профилактики?

Разминайте суставы, периодически проходите курс массажа. Ешьте больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте белковой пищей (мясо, молочные продукты), выпивайте в день не менее 5-6 стаканов воды. Избегайте сильных физических нагрузок, которые могут нарушить хрящевой слой и привести к воспалительным процессам. Движение помогает предотвратить разрушение в суставах, поэтому заставляйте суставы двигаться. Чем больше вы двигаетесь, тем более подвижными они будут. Чаще меняйте позу, пока вы читаете, работаете или смотрите телевизор. Поднимайтесь раз в 40-50 минут со своего рабочего кресла, потягивайтесь и поворачивайтесь так, чтобы задействовать все суставы: тазобедренный сустав, суставы плечевого и шейного отделов.

Когда пора идти к врачу?

Если хруст в суставах сопровождается болью, скованностью или припухлостью, обязательно обратитесь к врачу. Такие симптомы могут быть признаком изменения в суставах, которые требуют лечения.

 

Читать в яндекс.Дзен

Понравилась статья? Поделись ссылкой

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 6+6 =

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены!

Для людей в ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

 

 

2019-12-06

Окись углерода может быть полезной
Угарный газ является вредным: он ежегодно отправляет десятки тысяч человек в больницы.   Но оказывается, при низких концентрациях он может быть полезным.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2019-09-01

Электронные сигареты опаснее обычных!
Электронные сигареты не помогают бросить курить и могут серьезно навредить здоровью
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2019-08-20

CDC предупреждает о загадочных заболеваниях легких, связанных с вейпингом
Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний бьет тревогу по поводу участившихся случаев заболеваний легких, связанных с использованием электронных сигарет и вейпа
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 


Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2019

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь список болезней, информацию о медицинских специалистах, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!