Все клиники Калининграда, адреса, телефоны, отзывы пациентов

med39 в твиттере med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме med39 в telegramm

 

Опрос

медицинский опрос Были ли у вас осложнения после вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы
Опрос

медицинский опрос Как вы относитесь к принудительной вакцинации от covid-19?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Вы в плену у ангедонии?

Каждый десятый житель Земли страдает т.н. ангедонией, т.е. неспособностью испытывать радость от приятных ощущений, переживаний и мыслей. С помощью этого теста Вы сможете определить, хватает ли Вам "ферментов радости", не оказались ли Вы под гнётом столь мучительной для многих ангедонии.

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 


Блоги

Блоги врачей Культ антител на ковид и его жрецы  >>>

Блоги врачей Без комплементарной медицины ВОЗу не легче  >>>

 

 

Хрустят суставы. Почему?

читайте нас в яндекс дзен
Читайте нас в

Принято считать, что суставы хрустят, в основном, у пожилых людей. Однако, это не так. Хрустят суставы и у молодых людей. Опасно это или нет? Вообще, здоровые суставы должны "работать" бесшумно. Но хруст в суставах - это не всегда патология.

Хруст может быть привычным явлением у молодых женщин с гибкими суставами. В их организме вырабатывается, так называемый, сверхрастяжимый коллаген. Это может пройти с возрастом, но если причина обусловлена генетической предрасположенностью, то хруст может наблюдаться на протяжении всей жизни. Обычно, кроме хруста в суставах, у таких женщин рано начинается варикоз, кожа поражается сосудистой сеточкой.

Хрустит сустав

Безобидной причиной хруста, особенно в начале движения, могут быть газовые пузырьки. Сустав заключен в оболочку, в которой находится синовиальная жидкость. Синовиальная жидкость снижает трение в суставе, обеспечивает смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ.

При движении суставов в синовиальной жидкости образуются газовые пузырьки, которые лопаются с характерным звуком, напоминающим треск или хруст. В течение 15 минут такой хруст не повторяется, поскольку газовым пузырькам нужно время, чтобы опять образоваться. Если при возникновении этого звука у человека не возникает болевых ощущений, то и повода беспокоиться нет.

Но если хруст повторяется постоянно, а звук скорее похож на скрип снега под ногами, ему сопутствует боль, скованность суставов, отеки, необходимо обязательно показаться врачу. Возможно это - остеоартроз, артрит, артроз или другое заболевание суставов, требующее лечения.

Таким образом, если хруст в суставах не сопровождается болезненными ощущениями, не беспокойтесь. Это может быть из-за пузырьков воздуха в суставной жидкости, перенапряжения в мышцах, переутомления или генетической предрасположенности.

Что делать в целях профилактики?

Разминайте суставы, периодически проходите курс массажа. Ешьте больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте белковой пищей (мясо, молочные продукты), выпивайте в день не менее 5-6 стаканов воды. Избегайте сильных физических нагрузок, которые могут нарушить хрящевой слой и привести к воспалительным процессам. Движение помогает предотвратить разрушение в суставах, поэтому заставляйте суставы двигаться. Чем больше вы двигаетесь, тем более подвижными они будут. Чаще меняйте позу, пока вы читаете, работаете или смотрите телевизор. Поднимайтесь раз в 40-50 минут со своего рабочего кресла, потягивайтесь и поворачивайтесь так, чтобы задействовать все суставы: тазобедренный сустав, суставы плечевого и шейного отделов.

Когда пора идти к врачу?

Если хруст в суставах сопровождается болью, скованностью или припухлостью, обязательно обратитесь к врачу. Такие симптомы могут быть признаком изменения в суставах, которые требуют лечения.



 

комментарииКOММЕНТАРИИ 0

Представьтесь:

Решите задачку: 9+7 =

 

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Для людей c ОФВ Для людей c ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

Большое исследование определило «оптимальное» количество сна
Большое исследование определило «оптимальное» количество сна
Ученые узнали сколько надо спать, чтобы сохранить психическое здоровье, благополучие и когнитивные способности

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
Латинские (английские) буквы в анализах крови. Как расшифровать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Чувство трепыхания в сердце
Чувство трепыхания в сердце
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



Зеленый чай: за и против
Зеленый чай: за и против
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 



 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2022

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке med39 в инстаграме

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!