Техника исполнения. В момент вдоха через нос медленно поднимите руки вверх, ладони сложены вместе.
Во время выдоха медленно наклонитесь вперед и вниз до прикосновения лба и ребер ладоней к коврику.
Руки вытяните как можно дальше вперед, прижимая сбоку к голове. Локти лежат на полу. Ягодицы не открывайте от пяток.
Оставайтесь в позе на паузе после выдоха. На вдохе вернитесь в исходное положение.
Внимание направьте на внутренние органы в области живота. Выполняйте 1 — 3 раза.
Терапевтические эффекты. Эта поза способствует удалению излишних жировых отложений на животе и ягодицах, улучшает пищеварение. Выполнять ее следует до или после «Йога-Мудры».
Глаукома - это за6оление глаз, выражающееся в повышении внyтpиглазного давлениия и дегенерации сетчатки.
Глаукома оказывается главной причиной необратимой слепоты, развивающейся у людей старше 65 лет.
Поскольку в ранних стадиях симптомы болезни почти незаметны, определить их поможет этот тест.
Дуремар из сказки про Буратино имеет прототип. В 1895 году в Москве был очень
популярен французский доктор Жак Булемард. Он был страстным поклонником метода лечения пиявками (герудотерапия)
и показывал опыты на себе. Русские дети дразнили его, коверкая французскую фамилию. Так Булемард стал Дуремаром.
Не грозит ли Вам глаукома?
