Как избавиться от застоя лимфы

/

Обновлено:2023-04-27

Лимфатическая система — часть сосудистой системы, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Лимфатическая система является вспомогательной службой транспортировки, выведения и переработки отходов жизнедеятельности.

Иными словами, эта система помогает организму избавляться от токсинов и ядов.

По лимфатической системе циркулирует лимфа- бесцветная, прозрачная жидкость, по составу близкая к плазме крови, но отличающаяся от нее меньшим содержанием белков. Лимфа снабжает клетки и ткани питательными веществами и удаляет продукты обмена веществ.

Если лимфатическая система работает плохо и происходит застой лимфы, то в организме начинают накапливаться токсины, отравляя его.

Более того, доказано, что здоровая лимфатическая система позволяет улучшить лечение терапевтических, хирургических и онкологических и заболеваний. То же самое можно сказать и о профилактике болезней.

Как избавиться от застоя лимфы?

Избавиться от застоя лимфы помогут простые упражнения.

1. Лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, начать слегка потряхивать ими, как бы вибрируя.

Упражнение очень простое, но эффективно запускает лимфатическую систему. Длительность упражнения 1 минута. как избавиться от застоя лимфы

2. Упражнение "лимфодренажные прыжки"

Ноги слегка полусогнуты в коленях для лучшей амортизации при прыжках. Прыгать так, чтобы основной удар приходился на пятку. Длительность упражнения: 1 минута.

как избавиться от застоя лимфы
Читайте еще: ЛИМФОСТИМУЛЯЦИЯ ПО КОСТЕРОВУ М.В.

ЛИМФОСТИМУЛЯЦИЯ ПО КОСТЕРОВУ М.В.

Стимуляция лимфообразования позволяет улучшить лечение терапевтических, хирургических, онкологических и других заболеваний.

 

 

 

комментарии КOММЕНТАРИИ: 0

Решите задачку: 2+10 =

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

медицинский тест Быть агрессивным - это плохо

Предлагаемый тест поможет разобраться, насколько вас присущи агрессия, с тем, чтобы задуматься и попытаться начать учиться владеть собой в той или иной стрессовой ситуации

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная хотьба может стать отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, но предпочитает избегать высокоинтенсивных тренировок

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чай

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде?
Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Детское питание из баночек - польза или вред?
Детское питание из баночек - польза или вред? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Глаза человека не чувствуют температуру. Испуганный человек видит лучше. Через 1 минуту пребывания в темноте чувствительность глаза к свету возрастает в 10 раз, через 20 минут – в 6000 раз.

Глаз поворачивается 6 глазными мышцами. Они обеспечивают подвижность глаза во всех направлениях. Благодаря этому мы быстро фиксируем одну точку предмета за другой, оценивая расстояния до предметов.