Лимфатическая система — часть сосудистой системы, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Лимфатическая система является вспомогательной службой транспортировки, выведения и переработки отходов жизнедеятельности.
Иными словами, эта система помогает организму избавляться от токсинов и ядов.
По лимфатической системе циркулирует лимфа- бесцветная, прозрачная жидкость, по составу близкая к плазме крови, но отличающаяся от нее меньшим содержанием белков. Лимфа снабжает клетки и ткани питательными веществами и удаляет продукты обмена веществ.
Если лимфатическая система работает плохо и происходит застой лимфы, то в организме начинают накапливаться токсины, отравляя его.
Более того, доказано, что здоровая лимфатическая система позволяет улучшить лечение терапевтических, хирургических и онкологических и заболеваний. То же самое можно сказать и о профилактике болезней.
Избавиться от застоя лимфы помогут простые упражнения.
1. Лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, начать слегка потряхивать ими, как бы вибрируя.
Упражнение очень простое, но эффективно запускает лимфатическую систему. Длительность упражнения 1 минута.
2. Упражнение "лимфодренажные прыжки"
Ноги слегка полусогнуты в коленях для лучшей амортизации при прыжках. Прыгать так, чтобы основной удар приходился на пятку. Длительность упражнения: 1 минута.
КOММЕНТАРИИ: 0
Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Депрессии поддаются лечению, однако важно ее вовремя распознать. Пройдите тест и узнайте свой уровень депрессивного риска.
Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Первая трансплантация клеток головного мозга была проведена группой врачей из Медицинского центра Питтсбургского университета (США) 23 июня 1998 г. Целью операции было устранить повреждения, причиненные ударом 62-летней Алме Серазини, которая страдала параличом правой руки и ноги и практически полностью потеряла речь.