2024-03-31 4297

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Согласно исследованию [1] веганская диета снижает потребность в инсулине и улучшает чувствительность к инсулину и гликемический контроль у людей с диабетом 1 типа. Исследование опубликовано в журнале Clinical Diabetes. Исследование также показало, что веганская диета приводит к улучшению уровня холестерина, функции почек и веса.

Примечание. Веганская диета – это разновидность вегетарианской диеты. Веганская диета - это питание, которое исключает из рациона все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, молоко, яйца и мед. Веганы употребляют преимущественно фрукты, овощи, зерновые, бобовые, орехи и семена.

Считается, что диабет 1 типа вызван аутоиммунной реакцией, которая разрушает бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Инсулин — это гормон, который помогает переносить глюкозу (сахар) из крови в мышечные и печеночные клетки для использования в качестве энергии. Люди с диабетом 1 типа должны принимать инсулин, потому что их организм не производит его в достаточном количестве. У некоторых людей с диабетом 1 типа также может быть резистентность к инсулину — состояние, при котором клетки плохо реагируют на инсулин и глюкоза остается в крови. На резистентность к инсулину сильно влияют пищевые жиры, которые могут препятствовать проникновению глюкозы в клетки. Со временем высокий уровень глюкозы в крови может привести к осложнениям со здоровьем.

В 12-недельном исследовании, в котором принимали участи 58 взрослых с диабетом 1 типа было показано, что те, кто придерживался веганской диеты с низким содержанием жиров, сократили количество инсулина, которое им необходимо было принимать, на 28% и увеличили чувствительность к инсулину на 127% по сравнению с теми, кто придерживался диеты с контролируемыми порциями. Это было связано с изменением массы тела. Масса тела снизилась в среднем примерно на 11 фунтов в группе веганов по сравнению с незначительным изменением массы тела в группе с контролируемыми порциями. Изменения чувствительности к инсулину также были связаны с увеличением потребления углеводов и клетчатки. Предыдущие исследования показывают, что сокращение потребления жиров и белков также связано со снижением потребности в инсулине и улучшением чувствительности к инсулину у людей с диабетом 1 типа.

В веганской группе общий уровень холестерина снизился на 32,3 мг/дл по сравнению с 10,9 мг/дл в группе с контролируемой порцией. Холестерин ЛПНП снизился примерно на 18,6 мг/дл в веганской группе и существенно не изменился в группе с контролируемой порцией.

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови

Если вы принимаете инсулин или другие лекарства для контроля уровня сахара в крови, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион.

Ссылка на исследование
https://www.news-medical.net/news/20240329/Vegan-diet-benefits-individuals-with-type-1-diabetes-study-shows.aspx

Читайте еще

Зелёный чай для здоровья ваших зубов 2024-11-02
Зелёный чай для здоровья ваших зубов Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чайЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Зеленый чай и риск инсульта2024-09-15
Зеленый чай и риск инсультаИсследования показывают, что употребление зеленого чая может снизить риск инсультаЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Укроп может сделать вас моложе 2024-08-19
Укроп может сделать вас моложе Исследование показало, что экстракт укропа может улучшить эластичность кожи, а также ее биомеханические свойства и внешний вид.ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Больше новостей >>>


медицинский тест Здорово ли ваше сердце?

Тест позволяет определить, нет ли у вас симптомов сердечно-сосудистых заболеваний

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная хотьба может стать отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, но предпочитает избегать высокоинтенсивных тренировок

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чай

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде?
Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Детское питание из баночек - польза или вред?
Детское питание из баночек - польза или вред? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Первая трансплантация клеток головного мозга была проведена группой врачей из Медицинского центра Питтсбургского университета (США) 23 июня 1998 г. Целью операции было устранить повреждения, причиненные ударом 62-летней Алме Серазини, которая страдала параличом правой руки и ноги и практически полностью потеряла речь.