Страхи, тревоги и неуверенность в себе, идущая с ними зачастую "в одной упряжке", завладевают некоторыми детьми не только в первые дни начала учёбы в школе, но и порой преследуют их все последующие школьные годы...
Знаете ли вы, что в последнее десятилетие 95 % детей рождаются физиологически незрелыми? Это, в свою очередь, приводит к высокой младенческой смертности и заболеваемости. Наша страна по этим показателям занимает 40-е место в мире. А 50 лет назад таких физиологически незрелых новорожденных было только 30 %! В чем же дело? Можно ли изменить данную ситуацию? Причин много, и никто из нас не может повлиять на положение дел в масштабах страны. Но вы можете многое изменить к лучшему для вашего ребенка уже сейчас, когда вы беременны. Тренируйте вашего будущего ребенка еще до рождения!
Дело в том, что рождение является для ребенка серьезной нагрузкой, к которой его надо готовить. Чаще всего ребенок страдает от гипоксии — кислородного голодания. От того, какова устойчивость ребенка к гипоксии в момент рождения, зависит дальнейшее состояние его здоровья.
Уже много лет назад японские акушеры заметили, что у нырялыциц за жемчугом рождаются особенно крепкие дети. Объясняется это тем, что мать, регулярно испытывая дефицит кислорода во время погружения, адаптируется к нему и одновременно адаптирует, тренирует ребенка. Поэтому, когда в момент обычных родов возникает дефицит кислорода, тренированный в утробе матери ребенок легко с ним справляется и рождается без повреждений. В старину большинство беременных естественным образом «тренировались», много работая физически. Тренируется мать — тренируется и ребенок у нее в утробе.
У современной женщины, как правило, все наоборот. Она переносит многочисленные эмоциональные перегрузки, а дозированная физическая нагрузка отсутствует. Сегодня беременная женщина, даже если не лежит на сохранении, то по тем или иным причинам сводит физическую нагрузку к минимальной: облегченный режим работы, бытовая гиподинамия и т.д. Проведите простой тест: попробуйте задержать дыхание и заметьте время. Вы сможете убедиться, что ваша устойчивость к гипоксии не превышает 30-40 секунд. Если у мамы такая низкая устойчивость, то и у ее ребенка тоже. Для него гипоксическая нагрузка даже во время нормальных родов может окажется, не говоря уже о трудных родах.
Перегрузки, которым подвергается ребенок в родах, можно сравнить с супермарафоном или длительным погружением под воду. Недостаточно тренированный человек при подобных нагрузках неизбежно пострадает. Именно это и происходит с ребенком!
Как же тренировать себя и малыша? Во всем мире существуют «поющие группы беременных», группы беременных, занимающихся плаванием, гимнастикой и аэробикой под руководством опытных инструкторов. У таких мам рождаются сильные и здоровые дети. А у нас в большинстве женских консультаций, наоборот, ограничивают физическую нагрузку беременных, поскольку у них почти всегда обнаруживают какую-либо патологию.
Если вы живете в большом городе, то всегда можно найти группы для беременных, где вы сможете тренировать себя и своего малыша.
Заниматься спортом нужно и до беременности. Речь идет не о профессиональном спорте, а об умеренных физических нагрузках. Это может быть физическая разминка по утрам, посещение бассейна, занятий по аэробике, йоге. Полезны и пешие прогулки. К сожалению, сегодня женщины даже в магазин, через дорогу от дома, умудряются ездить на личном автомобиле. Помните, что движение – это жизнь. Активные движения улучшают все функции организма, в том числе и способность к деторождению.
Литература
Здоровье вашего ребенка. Новейший справочник./ Под ред.В.А.Александровой - Спб: Сова, М:Изд-во Эксмо, 2003.- 768 с
Фото: tolyatti.olx.ru
Новости партнеров
Понравилась статья? Поделись ссылкой
Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями,
поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |
Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.
Свидетельство о регистрации № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.
Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!
Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2021
«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!
Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и
не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!