Формула Брока

 

Точным методом расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает не только соотношение роста, веса и возраста человека, но еще и тип его телосложения (нормостенический, астенический и гиперстенический). Чтобы узнать свой тип телосложения, воспользуйтесь расчетом по индексу Соловьева

 

Обратите внимание, этот расчет не подходит для лиц младше 15 лет, профессиональных спортсменов с высокой долей мышечной массы, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей, отличающимся хрупким телосложением.

Заполните, пожалуйста, поля. Обратите внимание, нецелые числа вводите через точку, а не запятую. Например, 157.5

 

Ваш рост (см)
Ваш возраст
Ваш вес (кг)
Ваш тип телосложения Астенический (тонкокостный)
Нормостенический (нормальный)
Гиперстенический (ширококостный)

 

медицинский тест Хватает ли вашему организму витамина Д

Витамин D - один из наиболее важных и нужных витаминов с раннего детства. Определить уровень витамина D можно в лаборатории при помощи специального анализа. Ну а пока, самостоятельно, c помощью этого простого теста вы можете определить, как обстоят дела с этим витамином у вас.


 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний
Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний

Потребление флавоноидов снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Марафоны похудения могут быть опасны
Марафоны похудения могут быть опасны ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Оказывается, когда вы чихаете, средняя скорость вылета воздуха из вашего рта составляет около 165 км/ч.

За всю жизнь, человеческое сердце успеет сократиться около 3 миллиардов раз, при условии, что средняя продолжительность жизни 70 лет.

Когда человек улыбается, он использует в 2 раза меньше мышц, чем при нахмуривании.