Точным методом расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает не только соотношение роста, веса и возраста человека, но еще и тип его телосложения (нормостенический, астенический и гиперстенический). Чтобы узнать свой тип телосложения, воспользуйтесь расчетом по индексу Соловьева
Обратите внимание, этот расчет не подходит для лиц младше 15 лет, профессиональных спортсменов с высокой долей мышечной массы, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей, отличающимся хрупким телосложением.
Заполните, пожалуйста, поля. Обратите внимание, нецелые числа вводите через точку, а не запятую. Например, 157.5
Высыпаетесь ли вы?Одним людям достаточно 5-6 часов сна в сутки, а другие и после 8 часов и более жалуются на плохое самочувствие. Ответив на вопросы теста, узнаете, хватает ли вам сна.
.jpg)
