Пройти тест

Индекс тревожности ребёнка

Страхи, тревоги и неуверенность в себе, идущая с ними зачастую "в одной упряжке", завладевают некоторыми детьми не только в первые дни начала учёбы в школе, но и порой преследуют их все последующие школьные годы...

 

Калькуляторы on-line

 

On-line консультации врачей

 Консультация эндокринолога
Наргис

Здравствуйте, мне удалили щж всю правую долю и половину левой в 04.02.19г. Сдала анализы на гормоны недавно (27.04.19г) ТТГ - 4,260, Т4 - 9,595, Т3 - 1,048 и то... >>>Читать дальше


 Консультация инфекциониста
Катя

Здравствуйте! Вчера брали кровь из вены на дому. Медсестра не поменяла перчатки, т.е.брала анализ в тех же перчатках, в которых заходила в квартиру (не знаю, ко... >>>Читать дальше

Задать свой вопрос

 

Калий

Калий играет большую роль в обмене веществ, работе мышц, принимает участие в поддержании водно-электролитного и кислотно-щелочного балланса, функционировании нервной системы, регуляции артериального давления, сердечных сокращений. Содержание калия в организме человека составляет 0,23% от массы тела.

Ежедневная норма калия - 3500 мг.

Доступным источником калия являются бананы, курага, чернослив, шпинат, варенный в мундире картофель, отварная фасоль, мускусные дыни и тыква зимних сортов.

Ниже приведено количество калия в некоторых продуктах питания (мг на 100 г продукта)

Сливовое варенье107
Масло сливочное23
Масло подсолнечное, кукурузное-
Жир бараний, говяжий, свиной -
Компот из абрикосов183
Молоко коровье пастеризованной146
Сливки 10% жирности, сметана 10% жирности124
Творог жирный/полужирный112
Кефир жирный146
Кефир нежирный152
Йогурт 150-152
Молоко сухое цельное1000
Молоко сгущенное стерилизованное308
Сыр голландский130
Сыр российский116
Мука пшеничная высшего сорта122
Мука пшеничная 1 сорта176
Мука пшеничная 2 сорта251
Крупа манная120
Крупа гречневая (ядрица)167
Крупа гречневая (продел)-
Крупа рисовая54
Крупа пшено201
Крупа овсяная292
Крупа овсяная (хлопья)-
Крупа перловая172
Крупа ячневая-
Крупа кукурузная147
Горох лущенный371
Баранина270-345
Говядина315-334
Конина370
Мясо кролика364
Печень говяжья240
Сердце говяжье190
Говядина тушеная (консервы)284
Печень свиная250
Мясо куриное194-300
Мясо индейки210-257
Мясо утки165
Мясо гуся200
Колбаса вареная молочная250
Баклажаны238
Брюква238
Кабачки238
Капуста белокочанная185
Капуста краснокочанная302
Капуста цветная210
Лук репчатый175
Морковь красная200
Картофель568
Огурцы грунтовые141
Петрушка, зелень340
Редис357
Свекла288
Томаты грунтовые290
Чеснок260
Шпинат774
Арахис658
Грецкий орех474
Кешью553
Фундук717
Тыквенные семечки809
Арбуз64
Тыква170
Абрикос305
Апельсины197
Вишни256
Груши155
Лимоны163
Персики363
Хурма200
Яблоки248
Виноград255
Горбуша315
Карась251
Минтай428
Налим270
Палтус500
Шоколад молочный543
Какао порошок2403
Пастила, мармелад, зефир -
Яйца куриные153

 

Понравилась статья? Поделись ссылкой

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

 Bobbynog / 2020-09-18
Только самые лучшие и действенные методы и методы продвижения

https://t.me/seo_promo - Создание ссылок

Ответить

 

 Bobbynog / 2020-09-18
Лишь самые лучшие и эффективные методы и способы продвижения

https://t.me/seo_promo - Linkbuilding

Ответить

 

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 3+7 =

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены!

Для людей в ОФВ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

 

 

2020-09-13

Медицинская маска может дать иммунитет к Сovid-19
Маски для лица могут непреднамеренно дать людям иммунитет к Covid-19 и сделать их менее больными от вируса, предположили ученые
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2020-09-12

Красный цвет помогает улучшить зрение
Новое исследование показало, что если смотреть на темно-красный свет в течение трех минут в день, зрение может значительно улучшиться.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2020-06-30

Коронавирус производит «зловещие» щупальцы
Новое исследование ученых
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 


Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2020

med39 в вконтакте med39 в фейсбуке

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!