Остеопороз – это заболевание скелета, характеризующееся уменьшение массы и плотности костей, что приводит к повышению их хрупкости и увеличению риска переломов (позвонков, шейки бедра и др.).
Остеопороз является нередкой причиной инвалидизации и преждевременной смерти пожилых людей.
Тест позволяет определить, нет ли у вас симптомов сердечно-сосудистых заболеваний
Интервальная ходьба - простой путь к здоровью
Интервальная хотьба может стать отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, но предпочитает избегать высокоинтенсивных тренировок