Этот важный витамином нужен для правильного свертывания крови, обмена веществ в костях и соединительной ткани, нормальной работы печени. Пройдите тест и узнайте, все ли у вас в порядке с этим витамином?
Важность магния во время беременности было подчеркнуто в ряде исследований (3,4,5). Магний необходим для построения и восстановления тканей организма во время беременности. Физиологический баланс магния является обязательным условием для правильного развития нервной системы ребенка на всех этапах развития, начиная с внутриутробного периода. Плацента характеризуется одним из самых высоких уровней содержания магния, она синтезирует более 150 белков и гормонов, из которых 70% — магнийзависимые.
Часто потребность организма беременной женщины в магнии превышает его поступление, и это обстоятельство позволяет рассматривать беременность как физиологическую модель гипомагниемии.
Дефицит магния во время беременности может вызывать нежелательные последствия как со стороны матери, так и со стороны плода. Это:
К наиболее распространенным проявлениям дефицита магния при беременности относятся:
В проведенных исследованиях (2,5) у беременных, которые получали дополнительный магний с целью восполнения дефицита магния, наблюдались улучшение биохимических показателей, снижение частоты фетоплацентарной недостаточности, задержки роста плода, угрозы прерывания беременности, гестационной анемии и значимо лучшие исходы родов.
Вы можете принимать добавки магния, если вы думаете, что в вашем питании нет достаточного количества этого элемента. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки. Врач назначит специальное исследование, которое подтвердит или опровергнет, что вам действительно не хватает магния. Безконтрольное применение (передозировка) препаратов с магнием может проявляться рядом серьезных и грозных осложнений. Возможные побочные эффекты (1):
Существует много магнесодержащих препаратов. В последнее время препаратами выбора для лечения хронического дефицита магния и долговременной профилактики осложнений беременности являются органические соли магния для перорального приема, которые лучше усваиваются, легче переносятся и дают меньше побочных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.
Одним из перспективных и наиболее удачных препаратов, применяемых в лечении и профилактике дефицита магния и угрозы преждевременных родов, является препарат органической соли магния, в состав которого входят 32,8 мг элементарного магния или 500 мг оротата магния. Оротовая кислота, входящая в состав препарата, является посредником в биосинтезе пиримидинов, синтезе гликогена и аденозинтрифосфата. Эффективность магния возрастает при использовании его с так называемыми магнезиофиксаторами. Оротат магния назначается по 2 таблетки 3 раза в день в течение 7 дней, затем — по 1 таблетке 2–3 раза в день. Продолжительность курса не менее 4–6 недель. (6)
Перед тем как хвататься за таблетки, пересмотрите свой рацион питания. Многие продукты питания, животного и растительного происхождения, богаты магнием. Это: целые зерна, листовые овощи (особенно шпинат), орехи, бобовые и семена. Ниже приведено содержание магния в некоторых продуктах питания (1).
30г миндаля - 80 мг
Половина чашки вареного шпината - 78 мг
Чашка соевого молока - 61 мг
Половина чашки вареных черных бобов - 60 мг
Половина чашки вареного коричневого риса - 42 мг
Половина чашки консервированной фасоли - 35 мг
Один средний банан - 32 мг
Полстакана изюма - 23 мг
Половина чашки белого вареного риса - 10 мг
Одно среднее яблоко - 10 мг
Одна средняя морковь - 7 мг
Беременной женщине в возрасте от 19 до 30 лет требуется 350 мг магния в сутки. Достаточная обеспеченность организма беременной женщины магнием создает основу для полноценного вынашивания плода и рождения здорового ребенка.
Литература.
1. Magnesium During Pregnancy (http://www.newhealthadvisor.com/)
2. Серов В.Н., Блинов Д.В., Зимовина У.В., Джобава Э.М. Результаты исследования распространенности дефицита магния у беременных. Журнал "Акушерство и гинекология" 2014 / №6
3. Николаева Л.Б., Макацария А.Д., Шестопалова Е.А., Просветова А.А. Роль препаратов магния в улучшении исходов первой беременности Журнал "Акушерство и гинекология" 2013 / №11
4. Zarcone R1, Cardone G, Bellini P. Role of magnesium in pregnancy. Panminerva Med. 1994 Dec;36(4):168-70.
5. Makrides M1, Crosby DD, Bain E, Crowther CA. Magnesium supplementation in pregnancy. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24696187)
6. А. З. Хашукоева, С. А. Хлынова, З. З. Хашукоева, Л. А. Карелина Роль магния в жизни женщины Лечащий врач #03/15
Новости партнеров
Понравилась статья? Поделись ссылкой
Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями,
поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |
33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |
Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.
Свидетельство о регистрации № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.
Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!
Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2021
«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!
Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и
не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!