Упражнения для недоношенных детей в возрасте 1-2 месяца

Эти упражнения предназначены для самостоятельных занятий с недоношенными детьми возраста 1-2 месяца. Продолжительность занятия — 8-10 минут. Каждое упражнение выполнять 3-4 раза.

1. Дыхательные упражнения

(комплекс 1, упражнения 1, 2, 3).

2. Массаж рук (поглаживание).

И. п. — лежа на спине. Вложить большой палец левой руки в правую руку ребенка, слегка придерживая ее остальными пальцами; правой рукой поглаживать наружную и внутреннюю поверхности плеча от кисти к плечу.

3. Рефлекторное упражнение для рук.

И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому. Большими пальцами обеих рук мягко надавить на поверхности обеих кистей ребенка. При этом он должен поднимать голову, а иногда и верхнюю часть туловища.

4. Массаж ног.

И. п. — лежа на спине ногами к взрослому. Поглаживать наружную и заднюю поверхности голени и бедра по направлению от стопы к туловищу, обходя коленную чашечку.

5. Упражнения для стоп.

И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому. Выполнить упражнения 5 и 6 из комплекса 1.

6. Поглаживание большими пальцами рук тыльной поверхности стоп ребенка.

И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому. Поддерживая одной рукой ногу ребенка за пятку, пальцами другой руки поглаживать по направлению от основания пальцев к голени, огибая лодыжки, круговыми движениями спереди назад.

7. Массаж живота.

И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому.

Круговыми движениями по часовой стрелке поглаживать живот основанием ладони, максимально разогнув пальцы кверху. Обходить область печени (правое подреберье).

8. Рефлекторное упражнение.

И. п. — взрослый держит малыша над столом в вертикальном положении, лицом к себе, ухватив его под мышки. Прикасаться ступнями полусогнутых ног ребенка к поверхности стола. При этом ноги малыша должны разгибаться.

9. Рефлекторное упражнение.

И. п. — то же. Немного наклонить ребенка к себе и, прикасаясь его стопами к поверхности стола, вызвать шагательный рефлекс.

10. Дыхательное упражнение

(см. комплекс 1, упражнение 4).

11. Массаж спины.

И. п. — лежа на животе. Легко поглаживать ладонью спину ребенка от головы к ягодицам и тыльной стороной руки — от ягодиц к голове, ослабляя нажим в области поясницы.

12. Массаж грудной клетки.

И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому. Поглаживать пальцами межреберные промежутки от середины грудной клетки к бокам, не нажимая на грудину.

13. Упражнение на зрительное и слуховое сосредоточение.

И. п. — лежа поочередно на спине и животе. Двигать яркой звучащей игрушкой на расстоянии 25-30 см от глаз ребенка вправо, влево, вверх. Малыш должен поворачивать голову за игрушкой.